あの頃に戻りたい...

お疲れ様😌💓

朝マックヤバいっすね笑
一応、歩いたんだけど、食べた分消費って言うのは厳しいね(´-ω-`)

息子優しいのかな？
でも、バイト中にLINE送って買って来て〜って送ると無視せず買って来てくれるし、誕生日には、サマンサのバック買ってくれました。
お値段高かったけど、好きなのいいよーって🎵お言葉に甘えて買いました笑

豆乳は、生理前に飲むと良いらしいです。カロリー50％offのやつだといいんじゃないかな？
私は、豆乳ヨーグルト食べてますよ🎵

お互いに報告しあいながら、ダイエット頑張りましょう🎵
主さんは、なんキロ目指してるのかな？

ウォーキングしても少ししか
消費されないって思うと悲しくなるけど
日々の積み重ねですもんねーd=(´▽｀)=b

えー優しすぎるっサマンサとか(´・ω・｀)
かわいいですよねー❤ずるーい（笑）

カロリーハーフのやつはさっぱりしてて　飲みやすいからあたしも好きです🎶
豆乳ヨーグルトなんかあるんですか？
知らなかった！！

あたしは85から昔の体重の57を
とりあえずの目標にしてます(≧∇≦)

昼ごはん
なし

間食
黒豆の甘納豆

主さんの子供が大きくなったら買ってくれると思うよ☺
楽しみだねぇ❤

そうだねー、だいたい、一時間歩くけど、消費は、差ほどないのね(´-ω-`)
しかも、寒いからあんま歩きたくないけど、車ないからねぇ。チャリよりましかな笑

豆乳ヨーグルトは、豆乳で作られてるから食べやすいよ☺
カロリーoffのは、飲みやすいよね。
マンゴー、オレンジ、抹茶、コーヒーの４種類しかないけどね笑

57キロ目指してるのね。私も同じぐらいの体重目指してるので頑張ろう‼

とりあえずグータラな私（笑）

マンゴーとか抹茶とかのカロリーハーフ知らない(´・ω・｀)
どこのメーカーさんだろ？

また、最近晩ごはんにご飯を食べ始めちゃって
よく噛む意識はもってるけど
どーなんですかね？(T_T)

晩ごはん

蒸しどり
トマト
肉炒め
しらすごはん
ここなつうぉーたー

体重

82.8

体脂肪
42.8

朝ごはん
トマト
ブロッコリー
コーン
漬物
しゅうまい
とりてり
さばしお
ご飯

ルイボスティー
白湯

おはよーさん。
私、お米ダイエット始めて食べてないなぁ。
元々お米よりパンが好きだから。パンは食べてるけどね笑

良く咬んで食べるのは良いね(о´∀`о)
私結構早食いだから、気をつけなきゃ。

朝は、セブンイレブンで入金の為寄ったんだけど、『ハートの生チョコまん』がどーしても気になり買って食べてしまいました⤵
美味しかったよー🎵

帰ったら帰ったで、色々食べてしまいました。
おかげで100㌘ずつ体重増えてると言う…
頑張らないとなー。
ちょっと、運動頑張りますね✨

お疲れ様でーす🎶

あら、パン派なんですね(´・ω・｀)
どーもパンはおやつって感じで
コメを食べないと気がすまないてゆー（笑）

バレンタインだからスーパーも
コンビニもおいしそうな誘惑が
たっくさんあるー（泣）
ま、1つくらいなら❤w

あたしも、なかなか減らないから
引き続き野菜生活しますっ！
がんばりましょ(≧∇≦)
怠けもダメだけど無理もしすぎずに(๑•ᴗ•๑)♡