マイナス4kg目指して。

#21 [ととまる。54.0]

整腸剤、効いておくれ。

:15/11/27 19:48 :SBM303SH :0H25L/C.

#22 [ととまる。54.0]

今更気づいたけど、kgがkcalになってる(笑)

:15/11/27 19:51 :SBM303SH :0H25L/C.

#23 [ととまる。54.0]

おお、めっちゃ出たー！

そして、たべっこ食べるー❤
64kcalだから許して。

:15/11/27 20:54 :SBM303SH :0H25L/C.

#24 [ととまる。53.0]

整腸剤、様様です。
すんごいことになってる。

:15/11/27 23:20 :SBM303SH :0H25L/C.

#25 [ととまる。53.0]

スクワット50回
腹筋20回

:15/11/27 23:48 :SBM303SH :0H25L/C.

#26 [ととまる。53.0]

うまく、自撮りできるようになりたし。

:15/11/27 23:52 :SBM303SH :0H25L/C.

#27 [ととまる。53.0]

おはよー。

朝御飯
豆腐＋ひきわり納豆＋のりの佃煮 170kcal
バナナヨーグルト 120kcal

合計で290kcal

:15/11/28 06:26 :SBM303SH :xDdl6zWE

#28 [ととまる。53.0]

↑にプラスでリンゴジュース 128kcal

:15/11/28 06:29 :SBM303SH :xDdl6zWE

#29 [ととまる。52.8]

あんなけ出たからかな、痩せてた(笑)

たべっこ旨い！64kcal

:15/11/28 11:26 :SBM303SH :xDdl6zWE

#30 [ととまる。52.8]

昼御飯

おかゆ 86kcal
かぼちゃの煮物約100kcal
きんぴら約100kcal
ホウレン草、えのきの卵とじ約100kcal

おやつで卵ボーロ約150kcal

合計で540kcal(リンゴジュース少し飲んだので)

:15/11/28 15:46 :SBM303SH :xDdl6zWE

C-BoX E194.194