マイナス4kg目指して。

#11 [ととまる。53.4]

あまりにも便秘がつらいので牛乳飲んだ...！

でも、だめだ...

:15/11/26 20:37 :SBM303SH :i44bARzw

#12 [ととまる。53.4]

なので今日の合計に＋134kcal

:15/11/26 20:43 :SBM303SH :i44bARzw

#13 [ととまる。54.0]

増えた...

:15/11/26 20:53 :SBM303SH :i44bARzw

#14 [ととまる。54.0]

おはようございます。

朝御飯詳細はお昼に！

でも、今日はフルグラをモリモリ食べました。
おかけで気持ち悪い(笑)

あまり消化器の調子がよくないので...先生に相談しようかな...

でも
また、食事制限かかるかな...？

うーん...

:15/11/27 09:24 :SBM303SH :0H25L/C.

#15 [ととまる。54.0]

おおお、出ましたね。

:15/11/27 11:14 :SBM303SH :0H25L/C.

#16 [ととまる。54.0]

朝御飯
おかゆ 71kcal
ひきわり納豆＋のりの佃煮＋豆腐 170kcal
じゃがいものオムレツ約120kcal
フルグラ約500kcal

合計で約861kcal

そりゃ気持ち悪くなるわな。

:15/11/27 13:43 :SBM303SH :0H25L/C.

#17 [ととまる。54.0]

お昼ご飯
おかゆ 86kcal
キャベツの湯豆腐 80kcal
ヨーグルト 70kcal

合計で236kcal

:15/11/27 13:51 :SBM303SH :0H25L/C.

#18 [ととまる。54.0]

今日は病院行かない！
とりあえず整腸剤で様子をみてみる。

一週間してダメなら行くしかない...また壊すわけにはいかないもん。

:15/11/27 13:54 :SBM303SH :0H25L/C.

#19 [ととまる。54.0]

晩御飯

うどん半たま(ホウレン草、にんじん、ささみ、玉ねぎ) 約350kcal

:15/11/27 19:15 :SBM303SH :0H25L/C.

#20 [ととまる。54.0]

あーあ、今日は1400越えた...

:15/11/27 19:16 :SBM303SH :0H25L/C.

C-BoX E194.194