-５㎏ 確実に。
最新 最初 全 
#231 [りん]
間食🍰
サークルK
濃厚焼きチーズタルト
お昼ごはん🍴
サラダチキン
糖質0g麺焼きうどん
こんにゃく田楽
:15/12/27 10:55 
:SBM303SH 
:I1GZm/vc
#232 [りん]
間食🍰
グミ大量
ルーベラ×3
夜ごはん🍴
山芋ふんわり焼き
豚汁
チキンナゲット5ピース
:15/12/27 19:37 :SBM303SH :I1GZm/vc
#233 [りん]
朝ごはん🍴
カンパーニュ120g
(胡麻クリーム ミルククリーム)
チョコチップパイ×2
カロリーコントロールアイス
間食🍰
ぼんち揚一袋
:15/12/28 10:39 :SBM303SH :q5QjZtN2
#234 [りん]
お昼ごはん🍴
唐揚げ×2
ポテトフライ×5
ドーナツ
夜ごはん🍴
おにぎり×2
:15/12/28 17:18 :SBM303SH :q5QjZtN2
#235 [りん]
朝ごはん🍴
糖質ゼロ麺ミートソース
カロリーコントロールアイス
体重🐽48.1㎏
:15/12/31 05:07 :SBM303SH :nEAz83/A
#236 [りん]
お昼ごはん🍴
糖質ゼロ麺ミートソース
甘納豆小袋50kcal×３
チキンナゲット×15ピース
夜ごはん🍴
そば
甘納豆小袋50kcal×5
:15/12/31 19:00 :SBM303SH :nEAz83/A
#237 [りん]
2016年もゆっくりダイエットする！
では、よいお年を！
:15/12/31 19:01 :SBM303SH :nEAz83/A
#238 [りん]
朝ごはん🍴
大根の味噌汁
ヨーグルト
千切りキャベツ＋薄焼き玉子
(ケチャップ＋マヨネーズ)
体重🐽48.8㎏
:16/01/12 08:38 :SBM303SH :3.eBpGyk
#239 [りん]
昨日ようやく頭の中が
ダイエットモードに
切り替えられた😅✌
正月で好きなものを好きな時間に
好きなだけ食べてたら常に満腹で
一瞬50㎏まで増えてたよ😭
運動も全くしてなかったから
身体たるたるな感じになったし😭😭
11日～17日までは食事制限
厳しめでやってみる！🍴
:16/01/12 08:44 :SBM303SH :3.eBpGyk
#240 [りん]
お昼ごはん🍴
自作サラダチキン
(ハニーマスタード スイートチリソース)
糖質0g麺ミートソース＋千切りキャベツ
間食🍰
チロルチョコ×2個 64kcal
:16/01/12 11:53 :SBM303SH :3.eBpGyk
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