-５㎏ 確実に。
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#241 [りん]
間食🍰
糖類0チョコ4粒
チョコ饅頭32kcal×2個
夜ごはん🍴
サラダチキン
(ハニーマスタード)
こんにゃく田楽
千切りキャベツ
:16/01/12 17:37 
:SBM303SH 
:3.eBpGyk
#242 [りん]
朝ごはん🍴
糖質０麺カルボナーラ＋千切りキャベツ
サラダチキン
(ハニーマスタード)
ヨーグルト
体重🐽48.4㎏
:16/01/13 09:23 :SBM303SH :3gd4Uy8M
#243 [りん]
お昼ごはん🍴
千切りキャベツ＋ケチャマヨ薄焼き玉子
ヨーグルト
間食🍰
チョコ饅頭×5
:16/01/13 11:41 :SBM303SH :3gd4Uy8M
#244 [りん]
夜ごはん🍴
ヨーグルト
ミートボール×３
糖質ゼロ麺和風パスタ＋千切りキャベツ
間食🍰
カロコンアイス
紅茶のマドレーヌ1/2
:16/01/13 17:13 :SBM303SH :3gd4Uy8M
#245 [りん]
朝ごはん🍴
サラダチキン
(ハニーマスタード スイートチリソース)
ヨーグルト
焼きコロッケ
:16/01/14 09:25 :SBM303SH :6l/oCbG2
#246 [りん]
お昼ごはん🍴
ミニおにぎり(30g)
糖質ゼロ麺たらこ＋千切りキャベツ
ミートボール×2
間食🍰
桜餅
すあま
クッキー×4
娘と遠出🚃！
遠足気分でおやつ多め😅
:16/01/14 12:47 :SBM303SH :6l/oCbG2
#247 [りん]
間食🍰兼 夜ごはん🍴
クッキー
砂糖不使用チョコレート
:16/01/14 16:15 :SBM303SH :6l/oCbG2
#248 [りん]
朝ごはん🍴
千切りキャベツ140g＋田楽味噌85kcal
サラダチキン
こんにゃく
ヨーグルト
体重🐽47.7㎏
:16/01/15 09:54 :SBM303SH :u2kXlBew
#249 [りん]
お昼ごはん🍴
Natural LAWSON
チーズとハムのロール
サラダチキン
間食🍰
チョコロールケーキ200kcal
:16/01/15 13:56 :SBM303SH :u2kXlBew
#250 [りん]
夜ごはん🍴
千切りキャベツ＋キムチ納豆
ヨーグルト
:16/01/15 17:41 :SBM303SH :u2kXlBew
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