-５㎏確実に。

#1 [りん]

頑張る。

:15/11/01 03:39 :SBM303SH :.CeReNPQ

#2 [りん]

10/1 ダイエットスタート

161/57.8㎏

10/31朝→51.8㎏

1ヶ月で-6㎏達成。

あと5㎏。
これからは緩やかに頑張る。

:15/11/01 03:40 :SBM303SH :.CeReNPQ

#3 [りん]

11月1日

52.4㎏ 24.4%

朝ごはん🍴

こんにゃくの煮物
むね挽き肉と蓮根のつくね

:15/11/01 08:27 :SBM303SH :.CeReNPQ

#4 [りん]

今日は7時間労働

お弁当できた🍙♡

頑張って働こう💪

:15/11/01 08:31 :SBM303SH :.CeReNPQ

#5 [りん]

お昼ごはん🍴

お弁当
💮こんにゃくの煮物
💮むね挽き肉と蓮根のつくね×4
💮かぼちゃボール
💮80kcalアイス

上・朝下・昼 [jpg/54KB]
:15/11/01 14:50 :SBM303SH :.CeReNPQ

#6 [りん]

明日は久々に白米食べよっかな🍚♡

:15/11/01 14:58 :SBM303SH :.CeReNPQ

#7 [体重なんか言えません]

こんにちは👋😃私も5キロ落としたいです。(*^.^*)

:15/11/01 16:52 :DM-01G :SNHwgGd2

#8 [りん]

夜ごはん🍴

鶏むね肉のザンギ唐揚げ×５つ

:15/11/01 19:20 :SBM303SH :.CeReNPQ

#9 [りん]

>>7さん
同じですね😊！
お互い頑張りましょう💪

:15/11/01 19:21 :SBM303SH :.CeReNPQ

#10 [りん]

11/2

体重 52.3㎏ 24.3%

朝ごはん🍴

鶏むね肉のオイマヨあえ

:15/11/02 10:04 :SBM303SH :L5pjLcYg

C-BoX E194.194