-５㎏確実に。

#116 [りん]

お昼ごはん🍴

おでん
🍢大根×3
🍢ちくわ
🍢はんぺん

間食🍰

くろくろ饅頭

:15/11/22 12:11 :SBM303SH :oqdFPI7s

#117 [りん]

間食🍰

プリングルス
サワークリームオニオン
5枚約53kcal

ぷくぷくたいイチゴ89kcal

:15/11/22 15:50 :SBM303SH :oqdFPI7s

#118 [りん]

夜ごはん🍴

おでん
🍢大根×3
🍢はんぺん
🍢ちくわ

:15/11/22 17:13 :SBM303SH :oqdFPI7s

#119 [りん]

朝ごはん🍴

ヨーグルト
鶏むね肉の照り焼き

:15/11/23 08:24 :SBM303SH :hFIGCQjE

#120 [りん]

お昼ごはん🍴

レバニラ150g
バベポ

:15/11/23 14:14 :SBM303SH :hFIGCQjE

#121 [りん]

夜ごはん🍴

スシロー🍣

サーモン
漬けサーモン
大切りサーモン
鯛
赤えび×2

480kcal

:15/11/23 23:18 :SBM303SH :hFIGCQjE

#122 [りん]

朝ごはん🍴

リトルマーメイド🍞チョコチップパイ
ハム×４枚

:15/11/24 08:39 :SBM303SH :5fXdc9XY

#123 [りん]

昼ごはん🍴

玉こんにゃく
ヨーグルト
パン

間食🍰
オムレットアイス148kcal

:15/11/24 13:57 :SBM303SH :5fXdc9XY

#124 [りん]

夜ごはん🍴

アイス250kcal
こんにゃく田楽

:15/11/24 19:42 :SBM303SH :5fXdc9XY

#125 [りん]

朝ごはん🍴

鶏むね肉のオイマヨ
ゆで玉子

体重💮

48.8㎏ 22.7%

:15/11/25 10:14 :SBM303SH :iYm5LOcs

C-BoX E194.194