すりむあっぷ🍀
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#31 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
最近怠けすぎだから気合い入れ直さなきゃ
:15/10/29 23:06 
:SC-04E 
:HTV7oeOU
#32 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
朝
便〇
45.0kg 9.6％
体脂肪がガガガ(´×ω×`)
そりゃそうだわな。
早起きしたのに
二度寝して寝違えた(゜Д゜)ｻｲｱｸ
:15/10/30 08:42 :SC-04E :A0Y8.H12
#33 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
便〇2回目
:15/10/30 09:34 :SC-04E :A0Y8.H12
#34 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
朝ごはん
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄバナナチップス野菜生活
ダンスエクササイズやって
ウォーキングしてこよ！
寝違えた肩が痛いですw
:15/10/30 09:35 :SC-04E :A0Y8.H12
#35 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
今日は昼ごはんどうなるかな
また痩せただろって旦那に言われたし、
気を付けなきゃだ
体型隠れる服着よう
:15/10/30 09:37 :SC-04E :A0Y8.H12
#36 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
ダンスエクササイズ30分🆗
首痛いけど頑張ったw
腹筋はできれば
1日2セットやりたいなあ
:15/10/30 10:30 :SC-04E :A0Y8.H12
#37 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
時間が微妙w
旦那帰ってくるから早く行かないと
:15/10/30 10:31 :SC-04E :A0Y8.H12
#38 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
ウォーキング45分🆗
:15/10/30 11:40 :SC-04E :A0Y8.H12
#39 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
昼ごはん
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄバナナチップス野菜生活
:15/10/30 15:58 :SC-04E :A0Y8.H12
#40 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
便〇3回目
:15/10/30 15:58 :SC-04E :A0Y8.H12
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