ゆっくりがんばる！
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#122 [ぷこ]
体重:52.0
体脂肪:30.4
あさ
チーズケーキ
肉じゃが
トマト
牛乳
昼
白米
肉じゃが
刺身
浅漬け
牛タン
卵焼き
:16/07/07 22:22 
:iPhone 
:cozGYu2I
#123 [ぷこ]
夜ウォーキング30分
リンパマッサージ
:16/07/07 22:23 :iPhone :cozGYu2I
#124 [ぷこ]
子供８時に寝かしつけてそれからのウォーキング、、
毎日の恒例にしたいなぁ＼(^^)／
許してくれる旦那にもきちんと感謝！
頑張って痩せます！
明日はお外でランチ(^^)
:16/07/07 22:24 :iPhone :cozGYu2I
#125 [ぷこ]
体重:51.5
体脂肪:29.5
ひる
玄米
唐揚げ
アボカドサラダ、スープ
チーズケーキ
アイス
夜ウォーキング30分
:16/07/09 01:00 :iPhone :OyI91.Io
#126 [ぷこ]
体重:51.2
体脂肪:29.5
朝
ケーキと牛乳
昼
しゃけべん
肉野菜炒め
夜
ケーキ
夜30分ウォーキング
:16/07/09 21:29 :iPhone :OyI91.Io
#127 [ぷこ]
なんだこの食生活、、、
ダメダメすぎるな( T T )
:16/07/09 21:30 :iPhone :OyI91.Io
#128 [ぷこ]
５キロ痩せるんじゃなくて、
５ヶ月続ける。
:16/07/09 22:21 :iPhone :OyI91.Io
#129 [ぷこ]
きのう
体重:51.1
体脂肪:29.1
お義母さんのお祝いで
海鮮丼とかたべた
よるはゆで卵、人参スティック
お散歩はなし
:16/07/11 11:25 :iPhone :qMY2COn.
#130 [ぷこ]
体重:51.7
体脂肪:29.0
今朝
きゅーりの浅漬け
ナスの味噌汁
ごはん
シャケの塩焼き
やきとり1口
トマト
チーズケーキ
おやつ
シュークリーム
夜の
キャベツ
豚肉の卵焼き
:16/07/11 17:39 :iPhone :qMY2COn.
#131 [ぷこ]
11月までゆーっくりがんばろう。
:16/07/11 17:42 :iPhone :qMY2COn.
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