ゆっくりがんばる！

#310 [ぷこ]

減らす！減らす！よりも維持する事目標にしよう(´･_･`)

:16/11/29 12:19 :iPhone :9gDBOaK2

#311 [ぷこ]

２時頃おおきな焼き芋(*´ω`*)

夜はダイエットシェイク

半身浴なう！

:16/11/29 22:50 :iPhone :9gDBOaK2

#312 [ぷこ]

二週間終わったら、とりあえず好きなもの食べて、それから朝は炭水化物も食べるよーにして、なるべく夜は糖質制限したい。。

:16/11/29 22:55 :iPhone :9gDBOaK2

#313 [ぷこ]

今朝の体重
51.4kg❁29.4%

変化なしー！！！

:16/11/30 09:19 :iPhone :y4W8jupA

#314 [ぷこ]

あさ
ダイエットシェイク、焼き芋

ひる
キャベツの千切り
八宝菜
焼き魚

:16/11/30 14:18 :iPhone :y4W8jupA

#315 [ぷこ]

よるダイエットシェイク

半身浴なう！

:16/11/30 22:26 :iPhone :y4W8jupA

#316 [ぷこ]

今朝
51.3kg❁28.5%

朝
ダイエットシェイク
卵焼き
ソーセージ

昼
八宝菜
ワカメ
焼き芋

夜
ダイエットシェイク

半身浴なう！

:16/12/01 21:56 :iPhone :vKTNaMG6

#317 [ぷこ]

朝ごはんあとキャベツそのままバリバリ食べた！

:16/12/01 22:00 :iPhone :vKTNaMG6

#318 [ぷこ]

今朝51.4❁29.8

:16/12/02 22:52 :iPhone :TZgu.GdY

#319 [ぷこ]

明日はタンパク質取りまくろうかなあ(´･_･`)

:16/12/02 22:52 :iPhone :TZgu.GdY

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