ゆっくりがんばる！

にゃむさん
ありがとうございます(;;)♡
いつも中途半端だけど今回は絶対に頑張ります♡

あと夜ごはん、軟骨炒め(´･∀･)

体重は数日で落ちる。体型は数ヶ月後にあらわれる。ベストを尽くしていれば結果は後から必ず付いてくる。

励みになるわ(;;)♡

ダイエットの停滞期は、「停滞期」じゃなくて「定着期」だって考えよう。

なにこの言葉ー！救われたなう(;;)
明日も体重変わってなくても凹まなくて済むね。明後日も、明明後日も！
定着してきてるってことだもんね！

かわいいフラットシューズほしいけどどんなのが無難なんだろ…(´・ω・｀)
糖分欲してたけど、通販みてたら食欲おさまった…助かった(´；ω；｀)

明日も早いからねるぞー。

★日目(´ー`)/~~
体重:51.2
体脂肪:29.2

朝昼*.ごはんけんちん汁
青椒肉絲鯖の味噌煮
あんかけ焼売きのこ炒め
ヨーグルト

おやつ*.抹茶アイスパンケーキ1枚

夜ご飯*.けんちん汁ほうれん草のお浸し
焼き魚刺身

今日、辛口のおっさんに
すげー痩せたな！って言われた(;;)
5kg痩せたもんな！(;;)
気付いてもらえるのってほんと嬉しい(;;)！

腰周りのお肉と足の太さ！
これからも頑張るぞ！継続は力なり！

今日もウォーキング40分！
リンパマッサージ！

旦那仕事いったので二度寝…(´-ω-)

昔は全裸じゃなきゃ絶対体重測らなかったから、0.1㌔でも増えてる事に病んだりしたなぁ…(;;)
今はいつも服着て体重測ってる。
気持ちがすごく楽。
服抜けばこれより痩せてるのかって思うと少しの誤差もそんなに気にしないでいられる(;;)！
体重で一喜一憂するよなぁ
めんどくさい( ´:ω:` )