ゆっくりがんばる！
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#119 [ぷこ]
体重:51.9
体脂肪:30.3
朝昼
シュウマイ
トマトオクラ
焼魚
ご飯
チーズケーキ
牛乳
夜
チンジャオロース
ナゲット7個
夜ウォーキング40分
:16/07/06 23:03 
:iPhone 
:1qJh56oE
#120 [ぷこ]
今回の生理は6月30日から7月6日
:16/07/06 23:04 :iPhone :1qJh56oE
#121 [ぷこ]
久しぶりにウォーキングしたなー
気持ちよかったー！
今回は生理前大丈夫だったー
来月も過食ならないように頑張りたい
:16/07/06 23:26 :iPhone :1qJh56oE
#122 [ぷこ]
体重:52.0
体脂肪:30.4
あさ
チーズケーキ
肉じゃが
トマト
牛乳
昼
白米
肉じゃが
刺身
浅漬け
牛タン
卵焼き
:16/07/07 22:22 :iPhone :cozGYu2I
#123 [ぷこ]
夜ウォーキング30分
リンパマッサージ
:16/07/07 22:23 :iPhone :cozGYu2I
#124 [ぷこ]
子供８時に寝かしつけてそれからのウォーキング、、
毎日の恒例にしたいなぁ＼(^^)／
許してくれる旦那にもきちんと感謝！
頑張って痩せます！
明日はお外でランチ(^^)
:16/07/07 22:24 :iPhone :cozGYu2I
#125 [ぷこ]
体重:51.5
体脂肪:29.5
ひる
玄米
唐揚げ
アボカドサラダ、スープ
チーズケーキ
アイス
夜ウォーキング30分
:16/07/09 01:00 :iPhone :OyI91.Io
#126 [ぷこ]
体重:51.2
体脂肪:29.5
朝
ケーキと牛乳
昼
しゃけべん
肉野菜炒め
夜
ケーキ
夜30分ウォーキング
:16/07/09 21:29 :iPhone :OyI91.Io
#127 [ぷこ]
なんだこの食生活、、、
ダメダメすぎるな( T T )
:16/07/09 21:30 :iPhone :OyI91.Io
#128 [ぷこ]
５キロ痩せるんじゃなくて、
５ヶ月続ける。
:16/07/09 22:21 :iPhone :OyI91.Io
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