永遠のダイエット

#1 [まま]

60キロから半年かけて46.5キロ
3年間維持からの、半年前から
3キロ増加。なので、３キロ戻す！！

スタート49.5キロ

:15/09/15 10:48 :iPhone :☆☆☆

#2 [まま]

バランスよく！を心掛ける！

:15/09/15 10:50 :iPhone :☆☆☆

#3 [まま]

朝ごはん

リンゴ4/1
ヨーグルト
炊き込みご飯
珈琲

朝は、気にせず
しっかりたべる！！

:15/09/15 10:52 :iPhone :☆☆☆

#4 [まま]

お昼ごはん

シュガーバタートースト2枚
キャベツの千切り
プチトマト
珈琲

:15/09/15 12:58 :iPhone :☆☆☆

#5 [まま]

夜ごはん

カレー
福神漬け
サラダ
お水

:15/09/15 17:25 :iPhone :☆☆☆

#6 [まま]

🚺◯

:15/09/16 07:08 :iPhone :☆☆☆

#7 [まま]

49.2キロ

朝ごはん

ワッフル
珈琲

:15/09/16 07:58 :iPhone :☆☆☆

#8 [まま]

お昼ご飯

お弁当(ちっちゃいお弁当箱)
お茶

:15/09/16 12:12 :iPhone :☆☆☆

#9 [まま]

間食
珈琲

夜ご飯

納豆、ちりめん、ネギ
ご飯

:15/09/16 17:30 :iPhone :☆☆☆

#10 [まま]

追加

カレー3口
キャベツの千切り
トマト

食べ過ぎたー。

:15/09/16 18:20 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194