152cm 45kg後半 22歳 ♀

diet start→2015.05.14
朝：シェイク
昼：お弁当
夜：蒟蒻ラーメン
フォースコリー愛飲。(笑)！

運動：半身浴ワンダーコア犬の散歩

目指すは42kgw(°0°)w

:15/05/24 15:32 :SO-04E :☆☆☆

今日からここに記録して行こう

:15/05/24 15:33 :SO-04E :☆☆☆

ダイエットしてる人歓迎です

:15/05/24 15:34 :SO-04E :☆☆☆

ダイエット始める時期をまずミス。(´-ω-`)
生理始まる一週間前
それでも、すぐに600gは落ちた
さすが２食置き換えdiet。

:15/05/24 15:36 :SO-04E :☆☆☆

生理が始まり増える毎日に激萎え。
お腹は空くし身体はむくむし
それでもdietは継続ー。
そして今日からやっと痩せ期突入

:15/05/24 15:38 :SO-04E :☆☆☆

仕事休みだとついリズム狂っちゃう
朝は抜いちゃったし昼は久々のマック
ずっと我慢してたのになーっ。
今日体重計るの怖いな( ゜o゜)
夕方の散歩で走ろっと

:15/05/24 15:42 :SO-04E :☆☆☆

食事前半身浴後
45.2kg 昨日より-400g
体脂肪は体重計が合ってれば17.7%

:15/05/24 19:23 :SO-04E :☆☆☆

夜ご飯
トマトのバランスサラダ
コーンスープ

:15/05/24 19:58 :SO-04E :☆☆☆

朝食前体重
45.4kg

朝食→一口わらび餅３つ

:15/05/25 08:14 :SO-04E :☆☆☆

お昼はドトール
コーヒー
サンド系１つと
ホットドッグ１つ。(笑)！

食べ過ぎ( ；∀；)
夜はまたサラダにしようかな

:15/05/25 12:19 :SO-04E :☆☆☆

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