155 45 目指す。

#51 [咲]

昼フルーツ
ちゃんぽん春雨
キムチ納豆ご飯

:15/05/26 12:38 :iPhone :EpV0uatU

#52 [咲]

野沢菜パンと
おせんべい書き忘れ

:15/05/26 18:10 :iPhone :EpV0uatU

#53 [咲]

50分ウォーキング。

:15/05/26 18:10 :iPhone :EpV0uatU

#54 [咲]

朝昼夜ぜーんぶガッツリだから
あまり変化しないんだろうなあ

どっか軽くしなきゃそりゃ
減るわけないよね(´･_･`)
とりあえず部分痩せ重視だけど

:15/05/26 18:11 :iPhone :EpV0uatU

#55 [咲]

お休みの日は動かないくせに
ガッツリ食べちゃう～

:15/05/26 18:12 :iPhone :EpV0uatU

#56 [咲]

仕事でも休みでも毎食ガッツリ（笑）
休みの日は解禁日にして好きな物食べることにしようかな。
仕事の日はせっかくたくさん動くんだから気持ち控えめにして気をつける

:15/05/26 18:14 :iPhone :EpV0uatU

#57 [咲]

控えめにとか言ってるけど仕事終わりの解放感で食べちゃったりするんだけど(T ^ T)

:15/05/26 18:14 :iPhone :EpV0uatU

#58 [咲]

でもそれじゃいつまでも変わらないから頑張る

:15/05/26 18:14 :iPhone :EpV0uatU

#59 [咲]

夜おうどん
巻き物
お味噌汁
生姜

タピオカミルクティー

:15/05/26 22:23 :iPhone :EpV0uatU

#60 [咲]

仕事はガッツリ動く系だから消費カロリーは多めなはずなんどけどお腹空くし食べちゃうんだよな～。
ここで摂取カロリー低ければ痩せるんだよね。

:15/05/26 22:24 :iPhone :EpV0uatU

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194