155 45 目指す。
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#792 [咲]
あんま食べない時のが体も軽いし元気に動ける！
食い過ぎてるとだいぶ体が重い😩
:15/09/28 20:19 
:iPhone 
:3J4GEW5c
#793 [咲]
空腹の時間を長く作って老廃物や毒素を排出して血液を綺麗にしたい✨
:15/09/28 20:19 :iPhone :3J4GEW5c
#794 [咲]
運動は仕事が運動みたいなもんだから普段したいし、してる暇がない😩
:15/09/28 20:20 :iPhone :3J4GEW5c
#795 [咲]
下半身はマッサージでいつも細くしてる！
けどちょっと太ったせいで今はボンレンスハムに近い、、、
またマッサージこまめにやろう！
:15/09/28 20:21 :iPhone :3J4GEW5c
#796 [咲]
運動も血行促進だけどなかなか時間ないし仕事も力仕事だから仕事で思い切り動こう！
半身浴なう！たくさん汗かくぞ！
:15/09/28 22:21 :iPhone :3J4GEW5c
#797 [咲]
9月は特に上司の皮肉と過酷なシフトでストレス食いでコンビニとマックの寄り道が特に多かった😩
金でデブを買いました。
:15/09/28 22:22 :iPhone :3J4GEW5c
#798 [咲]
明日は最強に最悪な休み！
なんで週6で合ってる上司とバーベキューなんかしなきないけないんだか！とりあえず乗り切るけど！
それまでは何も食べない！
野菜ジュース買ったしこれでしばらく内臓おやすみ！
:15/09/28 22:23 :iPhone :3J4GEW5c
#799 [咲]
あと9月は特にお菓子とスイーツも食べまくった。食べまくりな毎日だったな、、、本当イヤんなる。でももう過去！忘れてもう一度改めてやり直す！リセット！
:15/09/28 22:25 :iPhone :3J4GEW5c
#800 [咲]
スレンダーでありたい
綺麗な肌になりたい
毎日笑顔で楽しくいたい
可愛いお洋服をたくさん着こなしたい
幸せになりたい
全ては日々の積み重ねと生活習慣。
毎日の継続と習慣が綺麗を作る
可愛いは作れる！
なりたい自分になるなら日々努力。
自分を変えられるのも自分を綺麗にしてあげられるのも他の誰でもなくどこにもいなくて自分しかいない。
年末までにあと3きろ落として43まで絞る！
:15/09/28 22:30 :iPhone :3J4GEW5c
#801 [咲]
夜はくだらないパーティは断ったので急遽家族とごはん♡
:15/09/29 14:29 :iPhone :NCat95I.
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