粉骨砕身の気持ちで!
最新 最初 全
#1 [rio]
:15/05/05 15:27 :P06C :☆☆☆
#2 [rio]
・21時以降は食べない
・夜勤や遅出勤務時は食べすぎない
・なるべく運動…します
・1日1回は体重測定
1年前よりましな体重と体型になってきたため引き続き!
身長:161p
体重:64s
まだまだがんばれるのでがんばりまーす
:15/05/05 15:31 :P06C :☆☆☆
#3 [rio]
朝
トースト2枚:84kcal
ミルクコーヒー:90kcal
飲むヨーグルト:76kcal
toilet◎
:15/05/05 15:32 :P06C :☆☆☆
#4 [rio]
遅出休憩(15:00)
海鮮パエリア風おむすび:168kcal
ワンタンスープ:164kcal
シュガーバターサンド1個
小枝チョコレート4本:32kcal
:15/05/05 15:35 :P06C :☆☆☆
#5 [rio]
◎徒歩10分
ごはん止めようか悩む…
:15/05/05 20:43 :P06C :☆☆☆
#6 [rio]
5/5
夜(20:45)
きのこの和風パスタ
納豆ごはん
サラダ
スープ
チョコレート1個
:15/05/06 07:25 :P06C :☆☆☆
#7 [rio]
朝
食パン2枚:84kcal
ミルクコーヒー:90kcal
:15/05/06 07:27 :P06C :☆☆☆
#8 [体重なんか言えません]
>>6よく食う豚だな
パスタにご飯
デブって本当炭水化物好きだよな
:15/05/07 03:05 :iPhone :☆☆☆
#9 [体重なんか言えません]
量もみてないくせにいちいち突っ込むなよ暇人。
:15/05/07 05:12 :iPhone :☆☆☆
#10 [rio]
おお…1日来なかったらこんなレスが
炭水化物ほんと好きですけど1年前よりましな量です(笑)
>>9さん
ありがとうです!
:15/05/07 07:35 :P06C :☆☆☆
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