・21時以降は食べない
・夜勤や遅出勤務時は食べすぎない
・なるべく運動…します
・１日１回は体重測定

１年前よりましな体重と体型になってきたため引き続き！
身長：161�p
体重：64�s
まだまだがんばれるのでがんばりまーす