粉骨砕身の気持ちで！

#29 [rio]

6/2
体重：64.6kg
体脂肪率：27.7%
内臓脂肪レベル：6
BMI：24.5

:15/06/03 13:04 :P06C :☆☆☆

#30 [rio]

6/3
おにぎり１個（鮭）
デミグラスソースオムライス
パスタサラダ
ミートソーススパゲッティ
おかき３個

すごい炭水化物
ストレスたまってるなあ…

:15/06/04 18:12 :P06C :☆☆☆

#31 [rio]

朝
トースト２枚
おにぎり１個（煮たまご）
ミルクコーヒー

昼
春雨スープ（塩レモン）
おにぎり１個（辛子明太子）

:15/06/04 18:13 :P06C :☆☆☆

#32 [rio]

１日食べたもの
トースト２枚
鶏ささみ２個
ポテトサラダ
和風スパゲティ
和風オムレツ１個
おにぎり１個
塩鯖
しょうゆせんべい

:15/06/07 20:47 :P06C :☆☆☆

#33 [rio]

朝
食パン２枚
ミルクコーヒー

toilet〇

:15/06/08 11:25 :P06C :☆☆☆

#34 [rio]

昼
スープ春雨

夜
たこ焼き（梅おろし）
クロワッサンたい焼き１個

:15/06/08 23:59 :P06C :☆☆☆

#35 [rio]

朝
鶏五目ごはん
水菜とツナのマヨネーズ炒め

昼
ボンゴレビアンコ

:15/06/09 12:01 :P06C :☆☆☆

#36 [rio]

toilet〇

:15/06/09 13:07 :P06C :☆☆☆

#37 [rio]

夜（21:15）
春雨スープ
チョコレート３個

:15/06/10 02:39 :P06C :☆☆☆

#38 [rio]

朝
トースト２枚
ぶどうジュース
飲むヨーグルト

toilet〇

:15/06/14 09:22 :P06C :☆☆☆

C-BoX E194.194