粉骨砕身の気持ちで！

#146 [冬青]

体重：69.2㎏
体脂肪率：33.2%
内臓脂肪レベル：8
BMI：26.2

:16/03/30 22:23 :P06C :☆☆☆

朝
トースト２枚
(マーマレード、目玉焼き)
ハニーブレッド半分
ウインナー３本
トマトコンソメスープ

昼(お弁当)
鮭おにぎり１個
鶏肉野菜炒め
ポテトサラダ
えびシューマイ３個

夜
あさりピラフ
豚キムチ
ナムル
ヨーグルト
チョコバナナアイス２口

:16/03/31 23:32 :P06C :☆☆☆

#148 [冬青]

体重：68.5㎏
体脂肪率：30.8%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.9

:16/03/31 23:33 :P06C :☆☆☆

#149 [冬青]

4/2
朝
ミックスサンド
(ツナマヨ、ハムレタス、たまご)
野菜生活(紫)

昼
ハヤシライス
かしわタレ焼き
明太子半分

夜
ごはん
明太子半分
かしわタレ焼き
ナムル

間食
ちんすこう４個
えびおかき
六方焼き１個
ポテチ１口

:16/04/03 00:11 :P06C :☆☆☆

#150 [泉]

朝
なし

昼
ごはん２杯
梅干し１個
明太子半分
肉じゃが
ナムル

夜
ごはん
焼きそば
たまごスープ

間食
えびおかき
(胡椒、カレー)
六方焼き３個
モナ王

:16/04/03 23:30 :P06C :☆☆☆

#151 [泉]

toilet◎
恐ろしいほど腸運動いいね(笑)

:16/04/03 23:32 :P06C :☆☆☆

#152 [泉]

体重：67.9㎏
体脂肪率：31.6%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.7

:16/04/04 22:06 :P06C :☆☆☆

#153 [泉]

朝
ごはん
目玉焼き
ベーコン２枚
おみそ汁

昼
おにぎり２個
(十穀、鮭若菜)
ささみフライ２個
ミニ鮭１個
ポテトサラダ

夜
ごはん２杯
ハンバーグ２個
ナムル

間食
ミスドドーナツ１個

:16/04/04 22:09 :P06C :☆☆☆

#154 [泉]

toilet◎

:16/04/04 22:09 :P06C :☆☆☆

#155 [泉]

体重：67.9㎏
体脂肪率：30.8%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.7

:16/04/05 22:55 :P06C :☆☆☆

C-BoX E194.194