粉骨砕身の気持ちで！
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#137 [冬青]
異動やらなんやらでサボってました
明日からまたがんばりまーす
:16/02/14 19:51 
:P06C 
:☆☆☆
#138 [冬青]
継続ェ…
朝：トースト２枚
toilet◎
:16/02/19 07:40 :P06C :☆☆☆
#139 [冬青]
2/19
昼：梅おにぎり１個
トマトコンソメスープ
夜：ごはん
トマトコンソメスープ
春巻き
梅干し１個
ヨーグルト
:16/02/20 06:52 :P06C :☆☆☆
#140 [冬青]
朝：トースト２枚
昼：梅おにぎり１個
トマトコンソメスープ
サラダ
プリン１個(191kcal)
:16/02/20 12:41 :P06C :☆☆☆
#141 [冬青]
雨だだ降り！
というわけで通勤徒歩(帰り)は断念！
朝：通勤徒歩５分
:16/02/20 18:05 :P06C :☆☆☆
#142 [冬青]
朝
お茶漬け
サラダ
麦茶
:16/03/11 07:35 :P06C :☆☆☆
#143 [冬青]
朝：トースト２枚
（目玉焼き、マーマレード）
昼：サンドイッチ２個
(バナナ・水切りヨーグルト)
クラムチャウダー
チーかま１個
マスカットゼリー
夜：そぼろ丼
トマトコンソメスープ
湯豆腐１個
ツナサラダ
いも饅頭２個
徒歩通勤１０分
toilet◎
:16/03/29 20:31 :P06C :☆☆☆
#144 [冬青]
体重：68.7㎏
体脂肪率：32.5％
内臓脂肪レベル：7
BMI：26.0
:16/03/29 22:07 :P06C :☆☆☆
#145 [冬青]
朝：パン１個
目玉焼き
ベーコン２枚
冷奴
トマトコンソメスープ
昼：そぼろ丼
トマトコンソメスープ
スナック２個
夜：ごはん
ささみの野菜炒め
レタスサラダ
トマトコンソメスープ
ミニワッフル２個
いも饅頭２個
梅のど飴３個
toilet◎
徒歩通勤１０分
:16/03/30 22:22 :P06C :☆☆☆
#146 [冬青]
体重：69.2㎏
体脂肪率：33.2%
内臓脂肪レベル：8
BMI：26.2
:16/03/30 22:23 :P06C :☆☆☆
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