粉骨砕身の気持ちで！

#224 [ふゆ]

7/17夜
キャベツとツナのうどん
春巻き２個
れんこんの天ぷら２個
サイダー

:17/07/18 07:09 :P06C :☆☆☆

#225 [ふゆ]

朝
食パン２枚(チーズ・オレンジマーマレード)
ミニチョコパン１個

:17/07/18 07:11 :P06C :☆☆☆

#226 [ふゆ]

朝
食パン２枚

toilet○

:17/07/23 07:26 :P06C :☆☆☆

#227 [ふゆ]

7/23
昼
おにぎり１個
おかき小袋
クッキー１個
飴１個

夜
サラダ
ビーフジャーキー

:17/07/24 20:36 :P06C :☆☆☆

#228 [ふゆ]

１日食べたもの
青椒肉絲
ごはん
クッキー１枚
メロン生ゼリー
＊ココスで
ハンバーグ＆エビフライ和風セット
メロンかき氷

:17/07/24 21:09 :P06C :☆☆☆

#229 [ふゆ]

１日食べたもの
鮭おにぎり３個
そうめん
ツナ少し
ビーフジャーキー
お菓子３個

:17/07/25 21:10 :P06C :☆☆☆

#230 [ふゆ]

先日運動のために職場が開催しているバドミントンに参加
体育館を裸足で走り回ったら親指の皮が剥けるという非常事態(笑)
なんて弱い身体なの…がんばる

ちなみにバドミントンは２時間くらいしました！汗だく！

:17/08/02 03:00 :P06C :☆☆☆

#231 [ふゆ]

８月！運動しよう！
とりあえず夜勤明けなので夕方歩きます。
ごはんは野菜炒めです。

:17/08/02 03:03 :P06C :☆☆☆

#232 [ふゆ]

１日食べたもの
ごはん(鮭フレーク)
コンソメスープいっぱい
唐揚げ２個
パクチーポテトチップス２枚
アイス
こんにゃくゼリー

:17/08/03 23:36 :P06C :☆☆☆

#233 [ふゆ]

朝
くるみパン：102Kcal

昼
海鮮あんかけごはん：301Kcal

ごはんは五穀ごはん！
おいしかったよ～

:17/08/24 12:01 :P06C :☆☆☆

C-BoX E194.194