痩せる！！
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#1 [68.6]
MAX74.0

筋トレ
ウォーキング
おから料理
を主に頑張る

目標55.0

主婦#20代後半
同じく頑張れる人募集

⏰:14/09/26 17:12 📱:SH-01F 🆔:☆☆☆

#2 [68.6]
朝
牛乳
大豆グラノーラ
バナナ一本

⏰:14/09/26 17:31 📱:SH-01F 🆔:☆☆☆

#3 [68.6]
昼
そうめん一束

⏰:14/09/26 17:32 📱:SH-01F 🆔:☆☆☆

#4 [68.6]
散歩30分
筋トレ1セット
半身浴20分
ストレッチ

⏰:14/09/26 17:32 📱:SH-01F 🆔:☆☆☆

#5 [68.6]
🚾○

⏰:14/09/26 17:33 📱:SH-01F 🆔:☆☆☆

#6 [68.6]
夜
おからもち100グラム
ほうとう一杯
豚と茄子の生姜焼き
いかの照り焼き
ご飯子供茶碗一杯

⏰:14/09/26 19:21 📱:SH-01F 🆔:☆☆☆

#7 [68.4]
68.6
↓
68.4

⏰:14/09/27 09:42 📱:SH-01F 🆔:☆☆☆

#8 [68.4]
朝
大豆グラノーラ
牛乳ちょっと
バナナー本

⏰:14/09/27 11:11 📱:SH-01F 🆔:☆☆☆

#9 [68.4]
昼
茶碗蒸し一つ
お寿司三皿
甘海老えんがわサーモン

⏰:14/09/27 13:04 📱:SH-01F 🆔:☆☆☆

#10 [68.4]
間食
みるくアイスバーミニ

⏰:14/09/27 13:26 📱:SH-01F 🆔:☆☆☆

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