8時間ダイエット▽・x・▽

#21 [さやか]

結局遅くまで起きてるやーつー。

でも小顔マッサージとストレッチは1:00くらいにちゃんとやった！
習慣になるようにがんばる▽・x・▽

:14/09/16 04:13 :iPhone :IfHizzAw

#22 [さやか]

そして日付変わって今日までに60kg切るって言ってたけど、1日で0.8kg減るか…(　ﾟдﾟ)？

今日絶食しても明日の夜に飲みに行くから吸収率がすごそうでこわいな～。

昨日は夜サラダだったし、今日ほとんど食べずに明日の昼に回復食みたいなの食べればいけるかなぁ。
どうしよ▽・x・▽

:14/09/16 04:17 :iPhone :IfHizzAw

#23 [さやか]

とりあえず寝るか。
規則正しい生活も心がけたいところ。

おやすみん～。

:14/09/16 04:19 :iPhone :IfHizzAw

#24 [さやか]

まさかの飲みが今日で今帰宅(　ﾟдﾟ)

とりあえず体重だけ。
9/16
▼61.2kg/33.4%

:14/09/17 02:24 :iPhone :e1XNf6GM

#25 [さやか]

今から小顔マッサージとストレッチ。
きついけど習慣づけるためにがんばろ。

明日の飲みは今日に変わって楽しめたし、明日からまた8時間ダイエット再開です▽・x・▽

:14/09/17 02:26 :iPhone :e1XNf6GM

#26 [さやか]

16:00
▼ミニ味噌ラーメン、おにぎり

20:00
▼そうめん

9/17
▼60.6kg/35.0%

:14/09/18 00:19 :iPhone :oWmwbTI.

#27 [さやか]

18:30
▼寿司、レバー、アボカド、フルーツ

9/18
▼61.2kg/34.5%

:14/09/18 23:27 :iPhone :oWmwbTI.

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