8時間ダイエット▽・x・▽

#11 [さやか]

12:30
▼フルーツ（りんご、なし、キウイ、ぶどう）、刺身

17:00
▼かき氷、たこ焼き

19:30
▼コロッケ、フィッシュバーガー

:14/09/10 20:01 :iPhone :06t0X.i2

#12 [さやか]

夏風邪らしきものひいてた。

16日までに60kg切りたい。
いや、切る！！！

とりあえず16日まで夜だけ炭水化物抜いて小顔マッサージとストレッチ。

どうしても17日に会う知人に太ったと言われたくない▽・x・▽

:14/09/13 03:51 :iPhone :G4vLFnpQ

#13 [さやか]

ちゃんとやらなきゃ。

食事やら体重やらの写メを撮るようにしようかな(´･_･`)

:14/09/13 03:52 :iPhone :G4vLFnpQ

#14 [さやか]

14:30
▼ハンバーガー、鶏から

20:00
▼豆腐サラダ、キムチ納豆

9/13
▼61.2kg/34.9%

:14/09/13 23:33 :iPhone :G4vLFnpQ

#15 [さやか]

小顔マッサージとストレッチやる！

:14/09/13 23:34 :iPhone :G4vLFnpQ

#16 [さやか]

昨日バイト終わって帰宅してご飯食べて寝てた…。

てことで昨日の分。

13:00
▼焼ビーフン

20:00
▼レバー、刺身、キムチ納豆

:14/09/15 10:02 :iPhone :mSnu070I

#17 [さやか]

おかげで体重も計れなかったし小顔マッサージもストレッチもできなかった(°_°)

今日はバイトもないし、がんばる…！

:14/09/15 10:04 :iPhone :mSnu070I

#18 [さやか]

11:00
▼レーズンパン2個、ブルーベリー

15:30
▼キムチ納豆ご飯、きのこシュウマイ

:14/09/15 17:01 :iPhone :mSnu070I

#19 [さやか]

世間一般のおやつの時間にお昼ご飯食べたから夜ご飯どうしよう(°_°)

食べなかったらお腹空いて夜中に食べそう。
こういうとこがデブね。

19時くらいにちょろっと食べて早く寝るようにしよう。…したい(°_°)

:14/09/15 17:04 :iPhone :mSnu070I

#20 [さやか]

19:00
▼サラダ

9/15
▼60.8kg/33.9%

:14/09/16 01:04 :iPhone :IfHizzAw

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