引き締め隊！！

目標体重とか無いから終わりがないし生活の一部にしてコツコツ続けよ。

とりあえず皮下脂肪消え失せろー！！！！
皮下脂肪さえ消えてくれたら腹筋割れてんの見えるのに！！！

生理終わったらお腹の写真撮って来月と見比べよ。続けることが大事やな！
実際、カーヴィーダンスして１ヶ月後ウエスト測ったら－10cmやったし！樫木先生スゲエわ。

朝ごはん無し

昼ごはんビタミン野菜コーンスープパン2個お菓子1個

∥WC∥ヽ(･o･)｡｡｡

夜ご飯味噌鍋米

木曜日～training STARTしよ(･∀･)

食事制限してへんし食事内容とか書く必要ないやん。やめよ！めんどくさい！

明日からtraining再開＼(^o^)／
楽しみすぎる！

Vaamとプロテインデビューするから余計楽しみ♡
昔は体動かすの大嫌いやったのに。（笑）

引き締めたーい。
食事制限だけのダイエット程ツライものは無い。100g増えただけで喜んでた自分がアホみたい。

そーゆー痩せ方しても体脂肪多いから外見デブやし。

逆やん。100g増えて喜ぶて(-_-)

月曜日gym行けるしhappy♡♡
でもtraining再開したら毎日筋肉痛なるなー。
でもそれが幸せ(*^ω^*)

ここには、なんの運動したか書き込む事にしよ。

gym仲間とかtraining仲間とか欲しいなー。

(´･ω･`)…

雨なんですけどおおおおおお！！！！
遠足気分で昨日の夜用意したのにー。

今日は室内trainingにします(´･ω･`)はぁ。

全然人おらへんなったなー。過疎すぎる。
まあ、わざわざここ来るよりTwitterとかの方が便利やもんなー、知らんけど。

よっし！Vaam飲んだしストレッチから始めよ♡

痩せ期ーーーーーヽ(^0^)ノ
打倒！皮下脂肪！ってトピの名前にしたら良かったかな！（笑）

頑張ろー。