引き締め隊！！
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#1 [ぼぶ]
数字より見た目！
お仲間募集〜(*´ч`*)♥♥♥
:14/09/02 01:05 
:SC-02E 
:SE19hZF.
#2 [ぼぶ]
久々に来た！何年ぶりやろ！（笑）
みっちー元気かな？(･∀･)
:14/09/02 01:06 :SC-02E :SE19hZF.
#3 [ぼぶ]
生理やから終わったらtraining開始！！！
ちなみに食事制限しません！
食事制限！って頭にあるだけでストレスなって食べ過ぎてまうし。
:14/09/02 01:09 :SC-02E :SE19hZF.
#4 [ぼぶ]
目標体重とか無いから終わりがないし生活の一部にしてコツコツ続けよ。
とりあえず皮下脂肪消え失せろー！！！！
皮下脂肪さえ消えてくれたら腹筋割れてんの見えるのに！！！
生理終わったらお腹の写真撮って来月と見比べよ。続けることが大事やな！
実際、カーヴィーダンスして１ヶ月後ウエスト測ったら−10cmやったし！樫木先生スゲエわ。
:14/09/02 01:24 :SC-02E :SE19hZF.
#5 [ぼぶ]
朝ごはん 無し
昼ごはん ビタミン野菜 コーンスープ パン2個 お菓子1個
‖WC‖ヽ(･o･)｡｡｡
:14/09/02 14:46 :SC-02E :SE19hZF.
#6 [ぼぶ]
夜ご飯 味噌鍋 米
木曜日〜training STARTしよ(･∀･)
:14/09/02 23:08 :SC-02E :SE19hZF.
#7 [ぼぶ]
食事制限してへんし食事内容とか書く必要ないやん。やめよ！めんどくさい！
明日からtraining再開＼(^o^)／
楽しみすぎる！
:14/09/03 23:28 :SC-02E :qkGrIZmM
#8 [ぼぶ]
Vaamとプロテインデビューするから余計楽しみ♡
昔は体動かすの大嫌いやったのに。（笑）
引き締めたーい。
食事制限だけのダイエット程ツライものは無い。100g増えただけで喜んでた自分がアホみたい。
そーゆー痩せ方しても体脂肪多いから外見デブやし。
:14/09/03 23:31 :SC-02E :qkGrIZmM
#9 [ぼぶ]
逆やん。100g増えて喜ぶて(-_-)
月曜日gym行けるしhappy♡♡
でもtraining再開したら毎日筋肉痛なるなー。
でもそれが幸せ(*^ω^*)
:14/09/03 23:34 :SC-02E :qkGrIZmM
#10 [ぼぶ]
ここには、なんの運動したか書き込む事にしよ。
gym仲間とかtraining仲間とか欲しいなー。
(´･ω･`)…
:14/09/03 23:36 :SC-02E :qkGrIZmM
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