産後diet.

#63 [mama(3)]

2年ぶり？見つけたー

3人目出産してもうすぐ1か月
ほぼ完母でまたdietがんばろ

:17/09/20 11:11 :F-03H :YFhcJF1I

#64 [mama(3)]

ぜんぜん減らない。

:17/09/20 11:11 :F-03H :YFhcJF1I

#65 [mama(3)]

第1目標➯50
第2目標➯48
第3目標➯45

:17/09/20 11:12 :F-03H :YFhcJF1I

#66 [mama(3)]

体重➯54.2

朝

おにぎり(鮭わかめ)2個半

昼

スパゲティ
サラダ(ツナ玉ねぎコーン)
野菜の煮物(大根カボチャにんじん)

:17/09/21 12:51 :F-03H :FPncH2mQ

#67 [mama(3)]

夜

ご飯
煮物(さつま揚げ厚揚げにんじん小松菜)
揚げだし豆腐(大根おろし麺つゆ)

間食
ブラックサンダー１個
ラムネ少し

:17/09/22 01:42 :F-03H :aq67Ds4g

#68 [mama(3)]

またまた放置、体重戻り(;∀;)

朝54.7

朝→ほうれん草とわかめのスープ
ツナとベーコンのおにぎり

昼→焼きそば、朝と同じスープ

:18/03/05 13:50 :F-03H :YS5mkfwc

#69 [mama(3)]

飲み物は、麦茶かお茶！！

:18/03/05 13:50 :F-03H :YS5mkfwc

#70 [mama(3)]

まぢデブ過ぎて自己嫌悪

:18/03/05 13:50 :F-03H :YS5mkfwc

#71 [mama(3)]

朝→ドーナツ
昼→ラーメン
夜→ウインナー
胸肉チーズはさみ焼き
水菜サラダ、水菜スープ

体重→54.4

:18/03/06 20:49 :F-03H :eMVdML2k

#72 [mama(3)]

1週間近くでてない

便秘ひどい

:18/03/06 20:50 :F-03H :eMVdML2k

C-BoX E194.194