健康的に食べてダイエット
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#971 [かずまぁたん]
＊4月14日(火)＊

△禁煙156日目
▲禁酒147日目
◎54.4㎏

【朝】

・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
・納豆


お腹いっぱい(’-’*)♪

⏰:15/04/14 08:05 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#972 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚
・自家製ﾋﾟｸﾙｽ

◆半身浴…30分

⏰:15/04/14 10:24 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#973 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
・切り干し大根ｻﾗﾀﾞ
・ｲﾝｽﾀﾝﾄ焼そば


久々にｲﾝｽﾀﾝﾄ焼そば食べた(’-’*)♪
美味しい。

⏰:15/04/14 12:51 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#974 [かずまぁたん]
【間食】

・和菓子(ｱﾝｺ&餅入り)

⏰:15/04/14 12:52 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#975 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ

【夜】

・そば茶
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ３個
・夕飯味見

⏰:15/04/14 17:37 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#976 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾊﾞﾅﾅ
・そば茶


今日は食べ過ぎかも( ノД`)…

⏰:15/04/14 21:16 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#977 [かずまぁたん]
＊4月15日(水)＊

△禁煙157日目
▲禁酒148日目
◎54.2㎏

【朝】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・玉ねぎｻﾗﾀﾞ
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
・玄米&白米(ﾏﾖ醤油)

⏰:15/04/15 08:31 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#978 [かずまぁたん]
【朝追加】

・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚

⏰:15/04/15 08:52 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#979 [かずまぁたん]
◆半身浴…30分

【昼】

・そば茶
・切り干し大根のｻﾗﾀﾞ
・ﾋﾟｸﾙｽ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ,胡瓜,ﾊﾟﾌﾟﾘｶ,人参)
・野菜味噌ｽｷﾑﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
(素麺,白菜,木綿豆腐,ｼﾒｼﾞ,鶏むね肉,人参,玉ねぎ,大根)

⏰:15/04/15 12:02 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#980 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
・ｶﾘﾝﾄｳ饅頭
・納豆
・そば茶

⏰:15/04/15 16:32 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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