健康的に食べてダイエット
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#851 [かずまぁたん]
＊3月23日(月)＊

△禁煙134日目
▲禁酒125日目
◎54.5㎏

【朝】

・蟹汁
・寒天ｾﾞﾘｰ
・味噌汁
・ｶﾚｰﾗｲｽ(納豆)
・そば茶

⏰:15/03/23 08:49 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#852 [かずまぁたん]
【間食】

・苺ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
・たんぽぽ珈琲(ｽｷﾑﾐﾙｸ,蜂蜜)

⏰:15/03/23 11:53 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#853 [かずまぁたん]
【昼】

・十六茶
・ｷﾑﾁ鍋
(ﾓﾔｼ,水菜,豚肉,大根,ｼﾒｼﾞ,人参,ｺﾎﾞｳ,木綿豆腐)
・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2個

⏰:15/03/23 13:49 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#854 [かずまぁたん]
【間食】

・かりん糖饅頭
・かりん糖
・たんぽぽ珈琲(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

⏰:15/03/23 15:42 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#855 [かずまぁたん]
【夜】

・焼き芋
・たんぽぽ珈琲(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

⏰:15/03/23 17:28 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#856 [かずまぁたん]
＊3月24日(火)＊

△禁煙135日目
▲禁酒126日目
◎54.7㎏

【朝】

・十六茶
・そば茶
・林檎
・納豆(ｼﾗｽ,小葱)
・じゃがいもと玉ねぎの煮物
・味噌鍋(白菜,ﾓﾔｼ,ｻｻﾐ,ｼﾒｼﾞ)
・お弁当味見

⏰:15/03/24 08:16 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#857 [かずまぁたん]
【間食】

・苺ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
・かりん糖

⏰:15/03/24 10:36 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#858 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・お味噌汁2杯
・お弁当
(ﾁﾝｹﾞﾝ菜ﾅﾑﾙ,竹輪ﾁｰｽﾞ,ﾋｼﾞｷ煮,じゃがいもと玉ねぎの煮物,ｶﾗｼﾏﾖ昆布,ｼﾗｽ甘辛炒め)
・白米

⏰:15/03/24 11:59 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#859 [かずまぁたん]
【夜】

・おからｸｯｷｰ(沢山)
・ﾊﾞﾅﾅ
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
・そば茶
・夕飯味見
・納豆


お腹の張りがあって今日もお散歩行けず( ノД`)…
薬効いてるのかなぁ？

⏰:15/03/24 17:13 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#860 [体重なんか言えません]
たんぽぽ珈琲てなーに？

⏰:15/03/24 17:51 📱:DM014SH 🆔:☆☆☆

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