健康的に食べてダイエット
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#756 [かずまぁたん]
＊3月2日(月)＊
△禁煙113日目
▲禁酒104日目
◎53.0㎏
【朝】
・そば茶
・ｼｮｺﾗ苺ﾁｮｺ１箱
【昼】
・そば茶
・昆布茶鍋
(ﾓﾔｼ,水菜,ﾎｳﾚﾝ草,ｻｻﾐ,鱈)
朝バタバタしててご飯食べそびれちゃったぁ( ノД`)…
:15/03/02 11:09 
:SOL25 
:☆☆☆
#757 [かずまぁたん]
【昼追加】
・ﾊｯｻｸ
:15/03/02 12:15 :SOL25 :☆☆☆
#758 [かずまぁたん]
【2時間食】
・焼おにぎり
・そば茶
◆お散歩…1時間20分
【４時間食】
・混ぜ込みわかめおにぎり
・そば茶
:15/03/02 16:33 :SOL25 :☆☆☆
#759 [かずまぁたん]
【夜】
・納豆
・あったかい蕎麦(水菜,長葱,ｼﾒｼﾞ)
・そば茶
:15/03/02 17:55 :SOL25 :☆☆☆
#760 [かずまぁたん]
【間食】
・餃子(半分)
・ﾛｰﾙｹｰｷ
・そば茶
:15/03/02 20:38 :SOL25 :☆☆☆
#761 [かずまぁたん]
＊3月3日(火)＊
△禁煙114日目
▲禁酒105日目
◎53.2㎏
【朝】
・そば茶
・昆布茶鍋(ﾓﾔｼ,小松菜,ｼﾒｼﾞ,豚肉)
・とろろ納豆(長芋,小葱,青海苔)
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
:15/03/03 08:41 :SOL25 :☆☆☆
#762 [かずまぁたん]
【昼】
・山菜蕎麦
・ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
:15/03/03 15:32 :SOL25 :☆☆☆
#763 [かずまぁたん]
【夜】
・そば茶
・ｻｻﾐﾓﾔｼ蒸しｻﾗﾀﾞ
・お味噌汁
・お弁当
(ﾓﾔｼとﾊﾑのｶﾚｰ炒め,砂肝炒め,小松菜とｼﾒｼﾞの煮浸し)
・白米
・唐辛子味噌
ふーっっ…お腹いっぱい？( ´,_ゝ`)
:15/03/03 17:36 :SOL25 :☆☆☆
#764 [かずまぁたん]
◆お散歩…30分
:15/03/03 17:39 :SOL25 :☆☆☆
#765 [かずまぁたん]
【間食】
・そば茶
・ﾊｯｻｸ
・夕飯味見
・ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ2粒
:15/03/03 19:52 :SOL25 :☆☆☆
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