健康的に食べてダイエット
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#631 [かずまぁたん]
【間食】
・ｽｷﾑﾐﾙｸ野菜ｽｰﾌﾟ味見
(小松菜,人参,玉ねぎ,白菜,ｼﾒｼﾞ,ｳｨﾝﾅｰ,ｾﾛﾘ,大根)
・白湯
・ｺｰﾝ苺ﾁｮｺｱｲｽ
:15/02/05 14:46 
:SOL25 
:☆☆☆
#632 [かずまぁたん]
【夜】
・野菜ｽｰﾌﾟ
・お弁当
(小松菜とﾂﾅの煮浸し,餃子ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ,白菜ｻﾗﾀﾞ,ﾐﾆﾄﾏﾄ,砂肝玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝ炒め)
・白米更に追加
・白湯
はぁ( ノД`)…止まらない。
:15/02/05 16:56 :SOL25 :☆☆☆
#633 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾌﾟﾙｰﾝ100%ｼﾞｭｰｽ
・ｺｰﾝ苺ﾁｮｺｱｲｽ
:15/02/05 20:36 :SOL25 :☆☆☆
#634 [かずまぁたん]
＊2月6日(金)＊
△禁煙89日目
▲禁酒80日目
◎52.6㎏
【朝】
・白湯
・林檎(半分)
・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ2枚
一気に体重増加…( ´_ゝ`)
お腹空いたらご飯を食べる。
とりあえず食べない。
:15/02/06 08:08 :SOL25 :☆☆☆
#635 [かずまぁたん]
【とりあえずご飯食べよう】では食べない。
:15/02/06 08:19 :SOL25 :☆☆☆
#636 [かずまぁたん]
【昼】
・白湯
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｶﾗｼﾏﾖ昆布おにぎり2個
:15/02/06 11:28 :SOL25 :☆☆☆
#637 [かずまぁたん]
【間飲】
・ｱｻｲｰ&ﾍﾞﾘｰﾐﾙｸ
:15/02/06 13:29 :SOL25 :☆☆☆
#638 [かずまぁたん]
【間食】
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ2枚
:15/02/06 16:33 :SOL25 :☆☆☆
#639 [かずまぁたん]
【間食】
・林檎
・氷ｱｲｽ
まさかのﾂﾜﾘ到来…(´д｀|||)
:15/02/06 20:08 :SOL25 :☆☆☆
#640 [かずまぁたん]
【間食】
・海老煎餅
・ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(蜂蜜)
:15/02/06 21:34 :SOL25 :☆☆☆
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