健康的に食べてダイエット
最新 最初 全 
#576 [かずまぁたん]
【夜】
・鮭おにぎり
・ｶﾗｼﾏﾖ昆布おにぎり
・ﾎｯﾄ麦茶
・夕飯味見
:15/01/26 18:28 
:SOL25 
:☆☆☆
#577 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(蜂蜜)
・麦茶
・三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ
・ﾔｹﾞﾝ軟骨1個
・ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ(少し)
:15/01/26 20:40 :SOL25 :☆☆☆
#578 [かずまぁたん]
＊1月27日(火)＊
△禁煙79日目
▲禁酒70日目
◎51.9㎏
【朝】
・白湯
・野菜ｽｰﾌﾟ
(大根,人参,ｾﾛﾘ,ｼﾒｼﾞ,玉ねぎ,ｳｨﾝﾅｰ,ｷｬﾍﾞﾂ)
・とろろ納豆蒸し
(ｼﾞｬｺ,青さ,小葱)
:15/01/27 08:27 :SOL25 :☆☆☆
#579 [かずまぁたん]
【10時間食】
・白湯
・鮭おにぎり
:15/01/27 10:12 :SOL25 :☆☆☆
#580 [かずまぁたん]
【昼】
・白湯
・野菜ｽｰﾌﾟ
・お弁当
(鮭,焼そば,卵焼き,胡瓜漬け,小松菜と油揚げの煮浸し,生姜昆布)
:15/01/27 11:46 :SOL25 :☆☆☆
#581 [かずまぁたん]
今後は昼は手作り弁当。
ｲﾝｽﾀﾝﾄ系は禁止。
旦那に怒られました。
:15/01/27 11:51 :SOL25 :☆☆☆
#582 [かずまぁたん]
【３時間食】
・白湯
・林檎(半分)
・柿ピー
【夜】
・生姜昆布おにぎり
・鮭おにぎり
・夕飯味見
:15/01/27 17:02 :SOL25 :☆☆☆
#583 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(蜂蜜)
:15/01/27 20:40 :SOL25 :☆☆☆
#584 [かずまぁたん]
＊1月28日(水)＊
△禁煙80日目
▲禁酒71日目
◎51.7㎏
【朝】
・白湯
・味噌汁
・納豆(小葱,ｼﾞｬｺ,青さ)
・野菜ｽｰﾌﾟ
・鮭おにぎり
・ﾎｯﾄ麦茶
:15/01/28 09:05 :SOL25 :☆☆☆
#585 [かずまぁたん]
【追加】
・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
:15/01/28 09:14 :SOL25 :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
