健康的に食べてダイエット
最新 最初 全 🆕
#966 [かずまぁたん]
＊4月13日(月)＊

△禁煙155日目
▲禁酒146日目
◎54.7㎏

【朝】

・十六茶
・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・鯵の干物
・とろろ茶碗蒸し
(ｼﾒｼﾞ,ｼﾗｽ,長葱,青海苔)
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚
・お弁当味見

⏰:15/04/13 08:47 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#967 [かずまぁたん]
【朝追加】

・納豆

【昼】

・そば茶
・野菜中華ｽｰﾌﾟ(糸寒天)
・お弁当
(ﾎｳﾚﾝ草のｼﾗｽ和え,切り干し大根の煮物,豚の生姜焼き,豚肉のｼﾒｼﾞﾎｳﾚﾝ草巻き,焼き鮭,生姜昆布,ﾐﾆﾄﾏﾄ)
・白米
・牛蒡ｻﾗﾀﾞ
・ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺ

⏰:15/04/13 12:27 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#968 [かずまぁたん]
【朝追加】

・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:15/04/13 12:41 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#969 [かずまぁたん]
【夜】

・そば茶
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
・ﾊﾞﾅﾅ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2個
・夕飯味見

⏰:15/04/13 18:12 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#970 [かずまぁたん]
【間食】

・混ぜご飯おにぎり
・そば茶


お腹が空きすぎて食べてしまった( ノД`)…
満足。

⏰:15/04/13 21:42 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#971 [かずまぁたん]
＊4月14日(火)＊

△禁煙156日目
▲禁酒147日目
◎54.4㎏

【朝】

・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
・納豆


お腹いっぱい(’-’*)♪

⏰:15/04/14 08:05 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#972 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚
・自家製ﾋﾟｸﾙｽ

◆半身浴…30分

⏰:15/04/14 10:24 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#973 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
・切り干し大根ｻﾗﾀﾞ
・ｲﾝｽﾀﾝﾄ焼そば


久々にｲﾝｽﾀﾝﾄ焼そば食べた(’-’*)♪
美味しい。

⏰:15/04/14 12:51 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#974 [かずまぁたん]
【間食】

・和菓子(ｱﾝｺ&餅入り)

⏰:15/04/14 12:52 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#975 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ

【夜】

・そば茶
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ３個
・夕飯味見

⏰:15/04/14 17:37 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194