健康的に食べてダイエット
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#940 [かずまぁたん]
◆お散歩…１時間

【夜】

・寒天ｾﾞﾘｰ
・ﾊﾞﾅﾅ
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚
・そば茶


寒天ｾﾞﾘｰでお腹いっぱい(’-’*)♪

⏰:15/04/08 18:31 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#941 [かずまぁたん]
【夜追加】

・ｵﾚﾝｼﾞ

⏰:15/04/08 19:27 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#942 [かずまぁたん]
【間飲】

・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

⏰:15/04/08 22:03 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#943 [かずまぁたん]
【間飲】

・ﾐﾙｸﾃｨｰ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

⏰:15/04/09 03:15 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#944 [かずまぁたん]
＊4月9日(木)＊

△禁煙151日目
▲禁酒142日目
◎54.3㎏

【朝】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・お味噌汁(糸寒天)
・ﾓﾔｼと胡瓜と寒天の中華ｻﾗﾀﾞ
・鯵の酢飯混ぜご飯おにぎり

⏰:15/04/09 08:25 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#945 [かずまぁたん]
【朝追加】

・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚

◆半身浴…30分

⏰:15/04/09 08:32 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#946 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・野菜ｻﾗﾀﾞ
・お味噌汁(糸寒天)
・お弁当
(牛蒡ｻﾗﾀﾞ,ﾎｳﾚﾝ草お浸し,ｴﾉｷ肉巻き,切り干し大根の煮物,ｶﾗｼﾏﾖ昆布,ﾐﾆﾄﾏﾄ)
・玄米&白米
・ｼﾎｫﾝｹｰｷ(2口)

【間食】

・ぶどうﾊﾟﾝ(１口)
・野沢菜ｼﾗｽおにぎり

⏰:15/04/09 15:53 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#947 [かずまぁたん]
【夜】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・夕飯味見


気持ち悪いしお腹も痛い( ノД`)…
明日は７ヶ月検診。

⏰:15/04/09 19:05 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#948 [かずまぁたん]
【間食】

・濃厚ﾁｮｺｱｲｽﾊﾞｰ
・そば茶

⏰:15/04/09 19:44 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#949 [かずまぁたん]
＊4月10日(金)＊

△禁煙152日目
▲禁酒143日目
◎54.3㎏

【朝】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・お味噌汁(糸寒天)
・とろろ茶碗蒸し
・お弁当味見

⏰:15/04/10 08:13 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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