健康的に食べてダイエット
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#791 [かずまぁたん]
【昼】

・卵野菜ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・そば茶

⏰:15/03/09 14:41 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#792 [かずまぁたん]
【昼】

・夕飯味見
・ﾎﾟﾃﾁ1袋
・うすかる1箱
・ﾁｮｺｺｰﾝｱｲｽ
・そば茶


お菓子沢山食べちゃったぁ( ノД`)…

⏰:15/03/09 19:00 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#793 [かずまぁたん]
【間飲】

・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ100%

⏰:15/03/09 21:55 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#794 [かずまぁたん]
＊3月10日(火)＊

△禁煙121日目
▲禁酒112日目
◎54.0㎏

【朝】

・そば茶
・納豆
・ｷﾑﾁ鍋(ﾓﾔｼ,小松菜,ｼﾒｼﾞ,ｻｻﾐ)
・鰈の煮付け
・お弁当味見
・ﾁｮｺｺｰﾝｱｲｽ


朝からﾓﾘﾓﾘ(T^T)

⏰:15/03/10 08:33 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#795 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾁｮｺｺｰﾝｱｲｽ

【昼】

・そば茶
・林檎
・味噌汁
・お弁当
(豚肉生姜焼き,小松菜と人参のﾅﾑﾙ,鰈の煮付け,魚肉ｿｰｾｰｼﾞの磯辺揚げ,ｶﾗｼﾏﾖ昆布)
・白米


昼もﾓﾘﾓﾘorz

⏰:15/03/10 11:46 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#796 [かずまぁたん]
【間食】

・そば茶
・柿の種3袋
・おかき1袋
・ｵﾚﾝｼﾞ

◆お散歩…１時間40分

【夜】

・焼き芋2個
・そば茶
・夕飯味見

⏰:15/03/10 17:17 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#797 [かずまぁたん]
＊3月11日(水)＊

△禁煙122日目
▲禁酒113日目
◎53.4㎏

【朝】

・そば茶
・納豆
・ｷﾑﾁ鍋
(ﾓﾔｼ,水菜,ｼﾒｼﾞ,木綿豆腐,ｷﾑﾁ)

⏰:15/03/11 08:46 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#798 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
・林檎
・お弁当
(煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ,野菜のﾏﾘﾈ,小松菜と人参のﾅﾑﾙ,牛蒡と人参の金平,ｶﾗｼﾏﾖ昆布)
・白米

⏰:15/03/11 13:39 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#799 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾁｮｺｺｰﾝｱｲｽ
・無添加ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1袋

◆お散歩…１時間

【夜】

・そば茶
・ｷﾑﾁ鍋(白菜,水菜,ｻｻﾐ,ｼﾒｼﾞ,ﾓﾔｼ)
・混ぜご飯おにぎり
・夕飯味見


食べたぁぁー( ノД`)…

⏰:15/03/11 17:46 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#800 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ苺ﾁｮｺｱｲｽ
・ﾌﾙｰﾂｱｲｽ

⏰:15/03/11 20:40 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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