健康的に食べてダイエット
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#726 [かずまぁたん]
◆お散歩…１時間半
【夜】
・醤油鍋
(白菜,水菜,ﾓﾔｼ,木綿豆腐,ｻｻﾐ,ｴﾉｷ)
・そば茶
:15/02/23 17:46 
:SOL25 
:☆☆☆
#727 [かずまぁたん]
【間食】
・かりんとう
:15/02/24 02:22 :SOL25 :☆☆☆
#728 [かずまぁたん]
【深夜間飲】
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
:15/02/24 08:47 :SOL25 :☆☆☆
#729 [かずまぁたん]
＊2月24日(火)＊
△禁煙107日目
▲禁酒98日目
◎52.8㎏
【朝】
・そば茶
・醤油鍋(水菜,ﾓﾔｼ,ｻｻﾐ)
・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ3切れ
・納豆(青海苔,小葱)
:15/02/24 08:50 :SOL25 :☆☆☆
#730 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
:15/02/24 09:30 :SOL25 :☆☆☆
#731 [かずまぁたん]
【昼】
・ﾎｯﾄ麦茶
・お好み焼き
・焼そば
:15/02/24 14:40 :SOL25 :☆☆☆
#732 [かずまぁたん]
【間食】
・ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
【夜】
・そば茶
・蒸し鍋(ﾓﾔｼ,水菜)
・お弁当
(ｻﾝﾏの蒲焼き,ｼﾞｬｶﾞｲﾓと大根の煮物,塩焼きそば,ﾐﾆﾄﾏﾄ,味噌唐辛子)
:15/02/24 18:03 :SOL25 :☆☆☆
#733 [かずまぁたん]
【間飲】
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
:15/02/24 21:15 :SOL25 :☆☆☆
#734 [かずまぁたん]
＊2月25日(水)＊
△禁煙108日目
▲禁酒99日目
◎52.7㎏
【朝】
・そば茶
・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ
・納豆
・醤油鍋(ﾓﾔｼ,水菜,ｻｻﾐ)
:15/02/25 08:28 :SOL25 :☆☆☆
#735 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
【昼】
・ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
(全粒粉ﾊﾟｽﾀ,白滝,ﾓﾔｼ,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
・そば茶
ふー…食べたなぁぁ( ´,_ゝ`)
:15/02/25 11:05 :SOL25 :☆☆☆
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