Diet！
最新 最初 全 
#825 [体重なんか言えません]
9/13（日）
朝
飲むヨーグルト
昼
ウィンナーパン
さつまいもパン
:15/09/13 13:34 
:SO-01F 
:fsrp9pb6
#826 [体重なんか言えません]
夜
サラダ
ヨーグルト
カレーライス
:15/09/13 17:52 :SO-01F :fsrp9pb6
#827 [体重なんか言えません]
9/14（月）
朝
酵素炭酸割
:15/09/14 11:35 :SO-01F :tLCJT5fo
#828 [体重なんか言えません]
昼
はちみつヨーグルト
ぐうぴた
:15/09/14 12:42 :SO-01F :tLCJT5fo
#829 [体重なんか言えません]
夜
サラダ
ヨーグルト
カレーライス
:15/09/14 18:39 :SO-01F :tLCJT5fo
#830 [体重なんか言えません]
9/15（火）
朝
オリーブオイルトースト
酵素炭酸割り
昼
もんぷきん1/2
ミニシロノワール1/2
:15/09/15 14:38 :SO-01F :5Frzkiok
#831 [体重なんか言えません]
夜
さんまの蒲焼
大根サラダ
白菜と揚げの味噌汁
煎り豆腐
ヨーグルト
:15/09/15 18:13 :SO-01F :5Frzkiok
#832 [体重なんか言えません]
9/16（水）
朝昼
納豆キムチチャーハン
:15/09/16 11:23 :SO-01F :7o786F6Y
#833 [体重なんか言えません]
夜
れんこんはさみ焼き2個
椎茸肉詰め1個
たこぶつ
がんもの煮物
こんにゃく照り焼き
ヨーグルト
プチトマト
:15/09/16 17:32 :SO-01F :7o786F6Y
#834 [体重なんか言えません]
きょうは控えられた気がするꉂ(ˊᗜˋ*)
月曜日から体幹などなどまたやり始めた！スクワットやりたいけど痛みが怖い！
:15/09/16 17:34 :SO-01F :7o786F6Y
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C-BoX E194.194
