Diet！
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#815 [体重なんか言えません]
きのうは食べすぎでした。
:15/09/10 10:38 
:SO-01F 
:6WPoAMsY
#816 [体重なんか言えません]
9/10（木）
朝
ホットバナナ
:15/09/10 11:11 :SO-01F :6WPoAMsY
#817 [体重なんか言えません]
昼
きのこの炊き込みご飯
五目豆
ウィンナー２本
:15/09/10 12:58 :SO-01F :6WPoAMsY
#818 [体重なんか言えません]
夜
豆腐と椎茸の甘辛卵とじ
五目豆
豆もやしと豚肉塩ダレ炒め
ヨーグルト
ちくわとおくらのおかかまよあえ
:15/09/10 19:40 :SO-01F :6WPoAMsY
#819 [体重なんか言えません]
9/11（金）
朝
黒糖パン２個
酵素水割り
昼
きのこの炊き込みご飯
豚汁
ヘーゼルナッツフルーリー
:15/09/11 18:14 :SO-01F :DcNuINZI
#820 [体重なんか言えません]
夜
ノンフライメンチ
ミニ春巻き
千切りきゃべつ
ほうれん草の胡麻和え
ヨーグルト
カイワレハム巻き
:15/09/11 18:15 :SO-01F :DcNuINZI
#821 [体重なんか言えません]
9/12（土）
朝
飲むヨーグルト
昼
とろたまうどん
えびてん
:15/09/12 17:12 :SO-01F :/ktOzDwo
#822 [体重なんか言えません]
夜
ひれかつ
白米
サラダ
ヨーグルト
:15/09/12 19:02 :SO-01F :/ktOzDwo
#823 [体重なんか言えません]
月曜日からほんとに食生活気をつけよ。梨状筋痛めてスクワットやめてから、また弛んできた(；＿；)
:15/09/12 19:02 :SO-01F :/ktOzDwo
#824 [体重なんか言えません]
体幹やろ！！！
それと酵素活用してく！
:15/09/12 19:03 :SO-01F :/ktOzDwo
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