Diet！
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#308 [体重なんか言えません]
３月14日
朝
ブラックコーヒー (ココナッツオイル)
間食
紅茶クッキー
フィナンシェ
ちょこちっぷクッキー
ホワイトデーの味見でたくさん食べた（笑）これからおすし*\(^o^)/*キムチ納豆効果でてきて快便！！！！
:15/03/14 16:30 
:SO-01F 
:0Xc6ukrU
#309 [体重なんか言えません]
夜ご飯
おすし12 (いかめかぶ2 いくら サーモンチーズバジル3 いか コーン まぐたく えび あまえび)
あさりの赤だし 半分
:15/03/14 21:33 :SO-01F :0Xc6ukrU
#310 [体重なんか言えません]
あと帰ってきてからクッキーの残り食べた*\(^o^)/*たくさん食べたー！あした控えよ！
:15/03/14 21:34 :SO-01F :0Xc6ukrU
#311 [体重なんか言えません]
３月15日
朝ご飯
ヨーグルトチアシード (オールブラン20 大豆のグラノーラ20 はちみつ)
ブラックコーヒー (ココナッツオイル)
:15/03/15 07:50 :SO-01F :2ACB8jMI
#312 [体重なんか言えません]
昼ごはん
おにぎりセット 327kcal
長ネギのお味噌汁 42kcal
:15/03/15 13:19 :SO-01F :2ACB8jMI
#313 [体重なんか言えません]
間食
レッドブルシュガーフリー
じゃがりこ 明太子もんじゃ
:15/03/15 17:09 :SO-01F :2ACB8jMI
#314 [体重なんか言えません]
きょうまだ1000kcalもとってないや。お腹すいた(´･_･`)帰ってぶり焼く！！！納豆キムチきのう食べれなかったから帰って食べる！！！！便活！（笑）
:15/03/15 19:30 :SO-01F :2ACB8jMI
#315 [体重なんか言えません]
夜ご飯
納豆キムチ
玄米
黄身の醤油漬け
ぶりの塩焼き
ツナサラダ
満腹*\(^o^)/*
:15/03/15 20:54 :SO-01F :2ACB8jMI
#316 [体重なんか言えません]
３月16日
朝ご飯
ヨーグルトチアシード (大豆のグラノーラ20 オールブラン20 はちみつ)
ブラックコーヒー (ココナッツオイル)
↑書くのめんどいからこの2つをモーニングセットって呼ぼ（笑）
そしてきょうは職場の子とらんち*\(^o^)/*
:15/03/16 10:17 :SO-01F :MI.1KciY
#317 [体重なんか言えません]
昼ご飯
ランチ
夜ご飯
サラダ3種少しずつ (マカロニ スパサラ ぽてさら)
豆腐のめんち1/2
青さはんぺん 1/2
キムチ納豆めかぶ
:15/03/17 07:47 :SO-01F :BmWoBgLY
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