Diet！

もう数字とか見た目にとらわれたくない。。ダイエットやめようかな。食べて後悔して自己嫌悪になってもう嫌だ

:15/03/11 18:11 :SO-01F :RK/wFeYE

夜ご飯
玄米
納豆キムチ
小松菜豚バラ卵の甘辛焼き
ししゃも３匹

:15/03/11 19:19 :SO-01F :RK/wFeYE

３月12日

朝ご飯
びひたすチアシード (オールブラン20g 大豆のグラノーラ20g)
ミニ玄米おにぎり (潮ひじき梅)
おからちーず蒸しパンひときれ
ブラックコーヒー (ココナッツオイル)

:15/03/12 07:40 :SO-01F :RKOUDaM6

朝から食べた*\(^o^)/*

:15/03/12 07:40 :SO-01F :RKOUDaM6

一週間便秘！！！はよでてー(；＿；)

:15/03/12 07:43 :SO-01F :RKOUDaM6

お昼
鮭いくらおにぎり
牛乳ぷりん

じゃがりこ明太ちーずもんじゃ

:15/03/12 12:55 :SO-01F :RKOUDaM6

夜ご飯
焼きそば
目玉焼き
キムチ納豆
木綿豆腐1/2
ぷっちんぷりん

:15/03/12 18:25 :SO-01F :RKOUDaM6

気にしないで食べてる*\(^o^)/*

:15/03/12 18:25 :SO-01F :RKOUDaM6

３月13日

びひたすチアシード (オールブラン大豆のグラノーラ)
玄米
ウィンナー２本
のりの佃煮
ブラックコーヒー (ココナッツオイル)

:15/03/13 07:45 :SO-01F :EiXhKYz6

昼

おどろき野菜はるさめちゃんぽん
めろんぱんくりーむ

夜
白米
キムチ納豆
味噌ちゃんぽん炒め
うぃんなー２本
ごぼうサラダ

おにまんじゅう

:15/03/13 18:38 :SO-01F :EiXhKYz6

C-BoX E194.194