Diet！
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#88 [体重なんか言えません]
きょうからまた食生活気をつけてく！お盆で彼もいるから誘惑が怖いけど( ˊ•̥ ̯ •̥`)
:14/08/15 17:39 
:SO-01F 
:Jp2tIlDk
#89 [体重なんか言えません]
朝食(am11:00)
・レタスのサンドイッチ225kcal
・アメリカンドック335kcal
:14/08/16 11:39 :SO-01F :jrw79qK.
#90 [体重なんか言えません]
コアトレ
レッグマジック３分
筋トレ
:14/08/16 17:00 :SO-01F :jrw79qK.
#91 [体重なんか言えません]
夕食(pm17:15)
・おぼろみそめん
・生野菜サラダ(サラダチキン1/3)
:14/08/16 17:50 :SO-01F :jrw79qK.
#92 [体重なんか言えません]
生理５日目
コアトレ
レッグマジック３分
筋トレ
:14/08/17 10:10 :SO-01F :.UxqJDJc
#93 [体重なんか言えません]
朝食(am10:15)
・ディナーロール87kcal
・生ハム４枚
:14/08/17 10:30 :SO-01F :.UxqJDJc
#94 [体重なんか言えません]
きょうは午後から美容室！おわったらスーツ買いに行って、夜はお寿司かなー？お寿司だいすきだから食べ過ぎちゃうの気を付けなきゃ( ˊ•̥ ̯ •̥`)
:14/08/17 10:35 :SO-01F :.UxqJDJc
#95 [体重なんか言えません]
夕食(pm18:00)
・おすし(まぐたく２、いか２、いかおくら、えび、サーモンバジルチーズ、コーン２)
・あおさのお味噌汁1/2
:14/08/17 22:25 :SO-01F :.UxqJDJc
#96 [体重なんか言えません]
お寿司たくさん食べて幸せ♡その分きょうはたくさん動いた！美容室行って髪もツヤさら〜〜
火曜と水曜にぷち旅行だからまたまた食の誘惑が( ˊ•̥ ̯ •̥`)食べたら動くでがんばろ
:14/08/17 22:27 :SO-01F :.UxqJDJc
#97 [体重なんか言えません]
火曜はお昼くらいに出発だから、朝１トレーニングできるし、水曜日は彼の仕事の都合でお昼すぎには帰ってくるから、これもまたトレーニングできる！痩せ期だし食べ方気をつければ大丈夫だよね。海鮮だから罪悪感そんな感じなさそう！
:14/08/17 23:31 :SO-01F :.UxqJDJc
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