Diet！

スクワットチャレンジきょうは五日目でした^^;

:15/08/11 22:58 :SO-01F :2PrVi.BU

8/12（水）

朝
醤油のお団子２本
しほみ饅頭1個

５時すぎににお墓参り行って、お団子屋さんで食べてきた*\(^o^)/*
３日ぶりにお通じもあったー！それと起きてすぐスクワットチャレンジ六日目したよ！75！！！

:15/08/12 08:02 :SO-01F :krCgiKEI

昼
助六1個
ミニ稲荷２個
バタースティック２本
焼豚少し

食べすぎ(´；ω；｀)生理のせいにしよー。

:15/08/12 15:15 :SO-01F :krCgiKEI

間食
しほみ饅頭

夜
アボカド納豆
レタスのすっぱ辛スープ
豚と豆もやし蒸し
えび焼売3個
きなこバナナヨーグルト

:15/08/12 16:45 :SO-01F :krCgiKEI

8/13（木）

朝
蒸しチーズパン1/2
バタースティック1本
バナナ1本

お通じでた！生理だからかなー。

:15/08/13 10:49 :SO-01F :/kKKL7Dk

スクワットチャレンジ７日目と体幹おっけー！！あしたはスクワットチャレンジお休みの日(*´˘` )♥80回結構きつい！

:15/08/13 11:30 :SO-01F :/kKKL7Dk

昼
なし

夜
シーザーサラダ
カツカレー

:15/08/13 22:26 :SO-01F :/kKKL7Dk

8/14（金）

朝
オリーブオイルトースト
バナナ
ヨーグルトアイス

:15/08/14 10:10 :SO-01F :4O.igIxI

掃除して汗だくー！！！！！きょうはスクワットチャレンジお休みの日！

:15/08/14 11:21 :SO-01F :4O.igIxI

昼
なし

夜
切り干し大根
グリーンサラダ
マカロニサラダ
とりにくスパイシー焼き
納豆
きなこヨーグルト
ほうれん草ピーナツあえ

:15/08/14 18:21 :SO-01F :4O.igIxI

C-BoX E194.194