Diet！
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#572 [体重なんか言えません]
間食
デニッシュ
納豆
白米
夜ご飯
オクラ納豆
オクラマヨあえ
豆もやしと豚肉蒸し
:15/06/17 18:47 
:SO-01F 
:xAINaRHA
#573 [体重なんか言えません]
6/18(木)
朝
理想のとまと
オレンジ
バナナ
:15/06/18 10:19 :SO-01F :8gKLYlAg
#574 [体重なんか言えません]
昼
納豆
白米
卵スパサラ
:15/06/18 13:20 :SO-01F :8gKLYlAg
#575 [体重なんか言えません]
夜
アジの干物
レタスのサラダ
豚肉と小松菜の煮浸し
キムチ
パイナップルヨーグルト
:15/06/18 17:11 :SO-01F :8gKLYlAg
#576 [体重なんか言えません]
6/19(金)
朝
理想のトマト
バナナ
:15/06/19 10:57 :SO-01F :9qJ.LskU
#577 [体重なんか言えません]
朝から身体動かしたー！疲れたけど気持ちい！！朝から動かせば代謝もアップするね！これから面倒くさがらずに朝一でがんばろ！
:15/06/19 10:58 :SO-01F :9qJ.LskU
#578 [体重なんか言えません]
昼
トースト
白米
納豆
キムチ
小松菜と豚の煮浸し
ミニクロワッサン一個
食べ過ぎ(；＿；)
:15/06/19 12:49 :SO-01F :9qJ.LskU
#579 [体重なんか言えません]
夜
カレー
白米
ナタデココヨーグルト
:15/06/19 20:17 :SO-01F :9qJ.LskU
#580 [体重なんか言えません]
結構食べてるけど、お腹凹んできた！やっぱり運動大切なんだね(；＿；)月曜日からは下腹部筋トレも追加しよ！きりがいいとこから！
:15/06/20 00:10 :SO-01F :M8ye3.Y6
#581 [体重なんか言えません]
6/20(土)
朝
理想のトマト
納豆
白米
:15/06/20 11:53 :SO-01F :M8ye3.Y6
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