Diet！
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#439 [体重なんか言えません]
お風呂前体重測ったら40.3kgだった！朝起きたら40kgきってるかなー。でもチョコで糖質とっちゃったし微妙かな(´･_･`)
:15/04/09 22:44 
:SO-01F 
:YhfHpQxM
#440 [体重なんか言えません]
４月10日
40kgぴったし！
レッグマジック３分
腹筋20
体幹
肩甲骨まわし
お米が炊けるまで掃除したり
↑上の運動した*\(^o^)/*
:15/04/10 11:29 :SO-01F :7sj9qL7g
#441 [体重なんか言えません]
グレープフルーツ
酵素ヨーグルト
納豆
玄米混ぜご飯
:15/04/10 11:49 :SO-01F :7sj9qL7g
#442 [体重なんか言えません]
キムたく納豆
白米
ゴーヤとツナの常備菜
さんま
めかぶ
塩ガーリックつくね一個
きのこと小松菜の卵スープ
:15/04/10 18:09 :SO-01F :7sj9qL7g
#443 [体重なんか言えません]
４月11日
バナナ
ルビー
酵素ココナッツコーヒー
大豆グラノーラビフィックス
:15/04/11 11:06 :SO-01F :XzNhVirI
#444 [体重なんか言えません]
アイスティー
モンバナナ2/3
:15/04/11 15:42 :SO-01F :XzNhVirI
#445 [体重なんか言えません]
いつもの運動して、掃除して散歩しながらコメダきた！
あしたからねじり腹筋も追加しようかな。。腹筋自体数こなしてないし！
:15/04/11 16:01 :SO-01F :XzNhVirI
#446 [体重なんか言えません]
甘塩鯖
かぼちゃ
ｿｲﾐｰﾄとｱﾎﾞｶﾄﾞ (ｿｲﾐｰﾄ１ ｱﾎﾞ１欠片)
きむたく納豆
白米
ﾂﾅとｺﾞｰﾔの常備菜
たくわん２枚
ちくわきゅうり一個
いちご４粒
:15/04/11 17:54 :SO-01F :XzNhVirI
#447 [体重なんか言えません]
４月12日
ｺｺﾅｯﾂｺｰﾋｰ
いちご酵素ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾅﾅ
ゆで卵
:15/04/12 11:50 :SO-01F :SBgVezPw
#448 [体重なんか言えません]
ねぎそば
菜の花のかき揚げ
ｺﾞｰﾔの常備菜
さつま揚げﾁｰｽﾞ挟み
かぼちゃ
おにぎりせんべい塩味 ５枚
:15/04/12 17:49 :SO-01F :SBgVezPw
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