Diet！
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#146 [体重なんか言えません]
42.5
:14/08/26 10:03 
:SO-01F 
:XlInBZ06
#147 [体重なんか言えません]
体重測ってみた。あと-0.6(´･_･`)土曜日までに。
:14/08/26 10:04 :SO-01F :XlInBZ06
#148 [体重なんか言えません]
きのう炭水化物とりすぎな
:14/08/26 10:05 :SO-01F :XlInBZ06
#149 [体重なんか言えません]
焼肉たべたーい。単発の仕事で給料入ったら彼と焼肉いこー。食べ方気をつければ焼肉って太らないもんね。
:14/08/26 11:54 :SO-01F :XlInBZ06
#150 [体重なんか言えません]
昼食(pm13:00)
・ポン酢かけトマト
コアトレ
筋トレ
レッグマジック３分×２
:14/08/26 14:28 :SO-01F :XlInBZ06
#151 [体重なんか言えません]
レッグマジックがんばった(✿｡･ｖ･｡)
:14/08/26 14:34 :SO-01F :XlInBZ06
#152 [体重なんか言えません]
夕食(pm18:00)
・豚肩ロース生姜焼き1/2(玉ねぎ半玉)
・はんぺん磯部焼き一個
・あさりのお味噌汁
・かぼちゃの甘煮３つ
・キムチ沢庵納豆
:14/08/26 18:29 :SO-01F :XlInBZ06
#153 [体重なんか言えません]
カールとマーブルチョコ(´･_･`)
:14/08/26 22:13 :SO-01F :XlInBZ06
#154 [体重なんか言えません]
だめだー。スラーリア飲んでからまたまた便秘。納豆キムチって便秘にいいみたいだけどきくかな？ガスがすごいでるんだけど（笑）納豆もキムチもあるし続けてみようかな。
:14/08/27 00:26 :SO-01F :7Y96uNbo
#155 [体重なんか言えません]
体重は毎週土曜日に測って、サイズ測定は月１にしよ。その方が変化わかりやすそうだし。
:14/08/27 00:28 :SO-01F :7Y96uNbo
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