美ママdiet..◡̈

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#17 [か]

夜
ご飯
豚キムチ炒め
茶碗蒸し
ミニチキン2
メロン
ケーキ
十六茶

:14/07/18 19:17 :iPhone :wgpdolVM

#18 [か]

58.9kg
29.7%

:14/07/19 07:50 :iPhone :uEuGLyIg

#19 [か]

足上げ腹筋50
エアロバイク10分

:14/07/19 07:50 :iPhone :uEuGLyIg

#20 [か]

筋肉痛痛いぃぃ
目に見える効果はまだまだかな～
効果見えないとやる気無くなるーー

:14/07/19 07:53 :iPhone :uEuGLyIg

#21 [か]

でも今回は焦らず頑張るんだ。
食べ物減らして毎回リバウンドだし

:14/07/19 07:54 :iPhone :uEuGLyIg

#22 [か]

朝
ご飯
なめ茸納豆
味噌汁
いちごヨーグルト
十六茶

:14/07/19 11:43 :iPhone :uEuGLyIg

#23 [か]

エアロバイクもっとやる時間欲しい。

:14/07/19 11:48 :iPhone :uEuGLyIg

#24 [か]

昼
冷やし中華
薄皮チョコ2
十六茶

:14/07/19 13:07 :iPhone :uEuGLyIg

#25 [か]

夜
焼き魚
竹輪胡瓜
煮物
漬物
味噌汁
十六茶

:14/07/19 19:02 :iPhone :uEuGLyIg

#26 [か]

58.8kg
29.1%

:14/07/19 20:35 :iPhone :uEuGLyIg

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