｡. .･*:.｡華奢Rady･*:.｡. *･

#11 [S]

出先で外食続きだけど体重はそこまで変わってない☻

:14/06/27 23:47 :iPhone :2pzqNZ1c

#12 [S]

でもここ3日間毎日食後にデザート食べてる！！！毎日スイーツ食べてる！！！

ほんと口だけな自分だめだ

:14/06/27 23:48 :iPhone :2pzqNZ1c

#13 [S]

漢方薬局いってお肌の漢方薬買ってきたー
先生とお話したけど、やっぱ不規則な生活と食生活の改善だねー
基本からっ

野菜はやっぱり心がけて取らないとな～

美肌になれるなら頑張らないと！
ゴボウ茶も今度試してみよう☻

:14/06/27 23:50 :iPhone :2pzqNZ1c

#14 [S]

帰ってきたー
ほんと毎日外食続きだったから
野菜はほとんど口にしてなくて
スーパーで野菜と果物たくさん
買った～

さっぱりしたみずみずしいものが
食べたい(｡-_-｡)
明日からはきちんと食生活見直す

:14/06/29 20:14 :iPhone :uVCKNNuo

#15 [S]

明らか太ったな～

:14/06/29 20:14 :iPhone :uVCKNNuo

#16 [S]

先生にも野菜を中心にって
言われたし心がけなきゃ
美容のため健康のため！

:14/06/29 20:15 :iPhone :uVCKNNuo

#17 [S]

久々～

今日は朝昼なし
夜はイカ
手巻き寿司一つ
えびちり3こ
お味噌汁

:14/07/07 21:24 :iPhone :ueOftrj6

#18 [S]

バランスよくってむずかしー
まぁ好きなもの食べて運動だ

一応毎日ちょこちょこ運動してるし
続けよ

:14/07/07 21:25 :iPhone :ueOftrj6

#19 [S]

ブロッコリー
ウインナー2
たまごやき

:14/07/08 12:42 :iPhone :wBLSo90M

#20 [S]

昨日おとといエアロバイクこいだ～♡

今日もできたらしよ！

朝昼兼
春雨
ご飯

:14/07/11 12:50 :iPhone :/xk175do

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