｡. .･*:.｡華奢Rady･*:.｡. *･

#1 [S]

まいなす10きろからの5きろリバ(｡-_-｡)
155せんち50きろからの再すたーと！！

:14/06/24 00:40 :iPhone :N9LSr0x2

#2 [S]

♡空腹時だけ食べること
♡腹7分目、間食しない
♡適度な運動、半身浴
♡満腹まで食べないこと

お腹空くまで食べない
お腹いっぱい食べない

:14/06/24 00:44 :iPhone :N9LSr0x2

#3 [S]

とりあえずの目標は45きろ
最終目標は43きろ！
ぽっちゃりはいい加減卒業！

:14/06/24 00:46 :iPhone :N9LSr0x2

#4 [S]

お肌も綺麗にしたいから
身体の中から綺麗にしたい

10きろ達成したときは少食を
心がけてたからかすごくお肌
調子よかったのに（；＿；）
暴食したらリバるしお肌の
状態も最悪（；＿；）！

:14/06/24 00:48 :iPhone :N9LSr0x2

#5 [S]

空腹感には3日後には慣れるし
とりあえず気楽にやってこ♪♪

お腹が空いたら食べるけど
満腹感はやっぱ苦しいし体
重いし不快だからそこまで
食べずに空腹感がおさまったら
食べるのは止めること！

:14/06/24 00:51 :iPhone :N9LSr0x2

#6 [S]

腹八分目でまいなす10だったけど
今回は腹7分目にしてみる（＾ω＾）

:14/06/24 00:53 :iPhone :N9LSr0x2

#7 [S]

もうこんな時間だしいい加減寝なきゃ！
お肌のためにも睡眠！

:14/06/24 00:53 :iPhone :N9LSr0x2

#8 [S]

朝なし
昼パン小さめ1
キムチ、漬物

:14/06/24 12:54 :iPhone :N9LSr0x2

#9 [S]

夜お弁当(揚げ物のこした)
うさぎのほっぺ2こ

揚げ物残したのにパン食べちゃった♡笑

最近毎日スイーツ系食べちゃう！
甘いものにめっちゃ飢えてる（；＿；）
脂質と糖質には気をつけよう

:14/06/24 20:36 :iPhone :N9LSr0x2

#10 [S]

甘いものは止めたくないけど
止められないとか言ってる場合
じゃないしっ！

食生活改善しないと！

:14/06/24 20:38 :iPhone :N9LSr0x2

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