なによりもふくらはぎ細くしたい・・・
筋肉もりもりでつらいお・・・

しかも、立ち仕事でだるくなったときに
右足ばっかりに重心かけて休ませとったみたいで
右足ばっりやたら太いんや・・・
それに気づいてからは意識しとるけどな・・・

シュッとしたふくらはぎにキュッとした足首！くれ！
　

　

▲あさめし
チョコレイト５粒

チョコ食べたすぎるからあさめしにした。
甘いものは腹持ちよいので今もまだ我慢できるくらい。
バイトの前に昼夜兼用で食おうかなと。

ほいで ミネラルウォーター汲みに
往復約１時間のおさんぽいってきたぜ〜〜
帰りは４キロのペットボトル背負ってね。笑
お水ようけ飲んだから気温低いけど汗かいた〜〜
ええかんじ。
　

　

なんかさ、体重なんてもっとスルスル落ちるかとおもとったんやけど、甘かったな〜〜

そりゃあな、三年かけて太ったところをすぐにどうこうできるわけないわな。
なんにも食べんとがちで運動すれば体重は減るんやろけどさ、なんにも食べなんだら体動かんすぎてがちで運動なんてできるわけないし、日常生活すらやりきる自信ないし笑

ある程度の栄養はとって、それを消化できる以上の量運動して、ちょっとずつでも確実に落としていこ◎
焦って空回りしてやけくそになってあほほど食うのだけは避けたいし。

目標は今月30日までに57キロやったけど、、このままじゃ達成できんのやろうけど、、あくまでも、一日一日を積み重ねるための目標として、諦めずにがんばりますは〜〜見とけよまじで〜〜
　

　

▲ひるよるコラボめし
こめ 明太子 長ネギ味噌汁生姜入り

おなかすいてなかったけど、、バイト終わりに腹減りすぎて夜食食いたいパラダイスになるの目に見えとるし、ほんなら今食うといたほがええやろ。

てことで働いてくる✋
チャリでいってさっさと帰宅して深夜ランニングしますんで
　

　

▲バイト中差し入れ
ロールキャベツ二個
ソフトクリーム

毎回なんだかんだいただくんよなあ
ダイエットしてなかったらまじでありがたいんやけど
いまは複雑な気持ちになってしまうよごめんなさい。。

家着いたら23:30から走りに行く
　

　

▲うんどう
ランニング×ウォーキング50ぷん
カーヴィダンス

カーヴィはおやすみするつもりやったんやけど おなかの中がソフトクリームとかいうワケわからん液体でいっぱいのせいですぐちくちくして思うように走れんくて。
むかつくし悔しいからせめてものアレでカーヴィもしといた（どれ）

風呂はいってマッサージやらなんやらせんならんことちゃっちゃとしてちゃっちゃと寝ましょうおやすみなさい
　

　

むしゃくしゃするなあ〜〜くそう〜〜疲労困憊のくったくたになるまで汗流し続けたい！あほほど運動したい！

ジム通いたいけど金も時間もないしサプリに頼る金もないぜ（キリッ）

不幸中の幸い 運動できんほどのクソデブじゃないんやから目一杯こきつかってやろうじゃないの。
授業前に汗かきたくないから行きはバスやけど、学校からのバイトやと歩いて帰る時間もないけど、夜のランニングだけは意地でもサボらん！雨降っとったかってどうせ汗かくんやし濡れるの一緒やしそんなん言い訳にせんもんね〜〜

口だけダイエッターにイラつく前に自分が結果出さななんも言えんわな。まじで。一緒にされたくないもん、それがいまのわしのモチベーションやは
　

　

もうちょっとウエスト痩せてから着ようと思っていたコーディネート、本日解禁なり。
まあまだぜんぜん納得してないんやけど。卒アルの写真撮るらしいもんで。

ひさしぶりに女子みたいな格好して、アイライン引いてシャドウして、わしじゃないみたい。。

でもたのしいね、女子でよかったとおもいます、もっと女子満喫するためにもスレンダー目指そうね。笑
　

　

あさってのよる人がうちにくる。
しあさってのよる大勢でお好み焼き屋さん。

誰かとおると雰囲気にのまれそうやから
しばらくは人と食事したくない。とか言えない。
もちろん会えるのはうれしいんだぜ。
わしの意思次第ですな。しっかりしろよぶれるなよ。
　

　

今日はちょっとだけ余裕もって帰宅できたからバイト歩いていく！片道一時間弱かな、着くのギリギリになりそうやけど早歩き出来るからちょうどよい（謎のポジティブ）